第八章__维护性与恋爱的心理健康课件.pptVIP

了解性的本质，明白高职大学生性心理特征和表现，懂得怎样培养和维护健康的性心理，掌握如何培养爱的能力。 性心理是指人们对“性”这一客观现实的认识（性知识与性观念）、情感（基于感情）和意志（适度的性控制）的综合反映。在天真烂漫的孩提时代，性别在儿童的心目中仅仅是一个“符号”，孩子们一起嬉戏玩耍，亲密无间，正所谓“青梅竹马，两小无猜。”进入青春期以后，性意识的发展大致经历了以下四个阶段： 　　　第一阶段，异性疏远期 第二阶段，崇拜长者期 第三阶段，异性接近期 第四阶段，两性恋爱期 3、性经验。是指在自身的性发育过程中获得的关于性的实际感受和切身体验。这是性成熟过程中必然要经历的体验。青年学生的性经验主要是通过性幻想、性梦、性自慰和恋爱获得的。 4、性观念。是指对有关性问题的比较稳定的看法和态度评价。高职大学生对性的态度由于受传统文化特别是现代文化的双重影响，呈现出开放的多元的性价值观。 　　5、 性道德。是指对规范个体的性行为、调节两性之间关系的各种原则和规范的遵守或违背。高职大学生的性道德主流是健康的文明的，但由于自我约束力不够，有时表现出一些随意性。 　　　6、男女性心理的差异。在性意识发育方面女性早于男性。在性体验方面男性早于女性。在情感流露方面男性外显而热烈，较之男性，女性更含蓄一些，深沉一些。在表达方式上男性主动，女性多用暗示。 ２、能有正常的性冲动和性需要，其表现为能以社会认可的方式追求异性，与其确定恋爱关系或发展爱情关系。 　 1、体像困扰 随着青春期发育，男女出现了第二性征，使体像发生了很大的差异，这些体像特征对异性产生了很大的吸引力。每个青少年都希望自己在这些方面具备一切优点，如果以第二性征为重点的体像不尽人意，而且很难将它改变时，就出现了烦恼和忧虑。 　2、性幻想 性幻想又称性想象，是一种介于意识和潜意识之间的、带有性色彩的精神自慰行为，是在没有异性参与的情况下，在大脑中进行的自我满足的性欲活动。性幻想能够最大限度地满足个体的性心理需求，能够让心理冲突得以平息、心灵得以抚慰。从某种程度上来看，性幻想是一个安全阀。 3、 性梦 性梦是性成熟的个体在睡眠状态下，由以往的性刺激所留下的痕迹引起的一种自然的弥散性、盲目性的性生理和性心理现象。性梦是一种自发调节过高的性张力的自慰现象。性梦是正常的生理心理现象。性梦的自然渲泄类似安全阀的作用，可以缓释性能量。 4 、 性自慰 性自慰俗称手淫。它是指用手或其它器具刺激性器官获得快感，宣泄性冲动的一种行为方式，它是生物本能的重要组成，通常也是人们体验性快感的第一种方式。许多青少年由于受传统观念的影响，误以为它是淫秽、肮脏、罪恶的行为，进而产生恐惧、自责、可耻等不正确想法，从而造成 　巨大的精神和心理压力。 5 、性议论 性议论也是高职大学生宣泄性能量的途径之一。几乎没有一个青年学生不以议论性问题或是谈论异性来宣泄一部份性能量。宿舍熄灯后的卧谈会离不开性，这就大大地缓解了他们的性紧张。 1、学习性生理和性心理的有关知识 阅读一些健康的与年龄身份相适合的性知识书籍。了解青春期性意识的发展规律，树立科学的、健康的性观念和性道德。 2、专注学习，同时培养广泛的兴趣和爱好 高职大学生精力旺盛，情感丰富，充满了生命的活力。把充沛的精力放在学习科学文化知识、培养广泛兴趣和增长实干的才能上，使自己的生活丰富多彩，避免沉湎于性追求、性满足上。 4、养成健康的有规律的生活习惯 恰当的作息制度和紧张有序的生活节奏能降低对性问题的注意。 注意生殖器官的卫生和保健，勤换内衣内裤。不嗜好烟酒、不过度上网聊天 游戏、积极参加体育锻炼。 性心理健康。在性认知方面，有正常的性态度与性欲望，没有性心理障碍与性行为变态。在性情感方面，具有正常的性爱感情和性人格。在性意志方面，对性需求能恰当满足与控制、能摆正性在人生目标中的位置。 根据性心理健康的内涵，高职大学生性心理健康应符合以下要求： 1）能正确认识和接纳自己的性别。 2）能有正常的性欲望 3）与同龄人的性心理发展水平相当。 4）具有较强的性适应能力。 5）能与异性保持和谐的人际关系。 性包含着丰富的内容，性科学是一门综合性的学说，它包含性生理学、性心理学、性社会学、性伦理学、性美学等。因此高职大学生们应当努力学习和掌握性科学