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小学体育与健康理论复习题 一、填空： 1、正确的坐、立、行姿势应该是：坐如 钟 ，立如 松 ，行如风 。 2、人体运动系统由 骨骼 、 关节 和 肌肉 组成。 3、人体共有 206 块骨骼和 639 块肌肉。 4、人体的心血管系统由 心脏 和 血管 组成。血管分为 动脉 、 静脉 和毛细血管三种。 5、关节扭伤后，出现疼痛，应立即 冷敷 ；过24小时后应 热敷。 6、人在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是 二氧化碳 。 7、平时我们所说的煤气中毒，其实是 一氧化碳 中毒。 8、睡觉前要做好三洗一刷。即 洗手、 洗脸 、洗脚 、和 刷牙 。 9、稍息时上体保持 立正 姿势。 左 脚顺脚尖方向向前迈出大半脚距离。 10、田径运动包括 走 、 跑 、 跳跃 、 投掷 等项目。根据各项目特点又分为 田赛 和 径赛 两大类。 11、跨越式跳高技术由 助跑 、 起跳 、 过杆 、 落地 四个环节构成。 12、蹲距式跳远动作技术分为 助跑 、 起跳 、 腾空 、 落地 4个环节。 13、前滚翻时头部着地的部位是 后脑 。 14、奥运会的标志由 5 个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。 15、蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”、“跑”。 16、接力赛时, 传接棒方法有 _上挑式 和 __下压式__两种。 17、起跑分为 蹲踞 式起跑和 站立 式起跑两种。 18、影响跑步速度的因素有步频和步长。 19，口令“向右转走”的动令落于右脚上。 20、武术中的三种基本手型是： 拳 、 掌 、 勾 。 21、向后转时应从身体的 右 侧转。 22、弓步、 马步 、仆步、 虚步 、歇步是武术中的五个基本步型。 23、口令“向右看——齐”预令是 向右看 ，动令是 齐 。 24、学生左右并列成一排叫 列 ，前后重叠成一行叫 路 。 25、集合站队时要求 快 、 静 、 齐 。 26、足球号称“ 世界第一运动 ”，比赛时，双方各上场 11 名队员。 27、向右看齐时， 右 侧第一位同学不动，其余同学向 右 侧转头，与相邻同学看齐。 28、小学生体育合格标准及等级，采用（百分制）评定，（ 60 ）分以上为合格，（ 75 ）分以上为良好，（ 90 ）分以上为优秀。 29、三好生体育合格标准评定成绩不得低于（ 75 ）分。 30、北京奥运的主题口号是（同一个世界，同一个梦想 ）。 31、田径运动包括（ 田）赛、（径）赛和全能。 32、以高度和距离长度计算机成绩的（ 跳跃） 、（ 投掷）项目叫“田赛”，以时间计算成绩的（竞走）和（ 跑）的项叫“径赛”。 33、饭后一般需要（半 ）小时至（一）小时后再游泳。 34、运动前要做好（准备）活 动，运动后做好（放松）活动。 35、运动中和运动后不可立即大量（ 饮水）和喝（冰冻饮料）。 36、国家教育部规定在校学生每天要做好的“两操”指的是（ 广播体操 ）和（ 眼保健操）。 37、我们要保证每天锻炼（ 一小时 ），校园中的每天锻炼项目包括（ 早操）、（课间操）、（眼保健操）、（活动课）。 38、运动后不要马上（用凉水冲洗）和（大量饮水）。 39、为了确保运动安全应该（着装）、（熟悉场地）、（做好准备活动）、（保护与帮助）、（整理与放松）。 40、游泳应先（做好准备），（不到深水）、（不单独游泳）应结伴游泳。42、扭伤后首先应（固定关节）（避免活动）（冷敷止血）防止肿胀，然后送 医院处理。 41，游泳前应（做准备活动），用冷水（浸湿全身），以防抽筋。 42、起跑包括：站立式起跑和蹲距式起跑。 43、跑分为：起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑。 44、学生左右并列成一排叫（列），前后重叠成一行叫（路）。 二、判断 1、饭后20分钟就能进行剧烈运动。（ × ） 2、满身出汗后喝冷水对身体很有好（ × ） 3、夏季体育锻炼要在阴凉处进行（ √ ） 4游泳前一定要做准备活动。 （ √） 5、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。 （ ×） 6、队列练习中，口令“立正”没有预令。（ √） 7、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。 （ × ） 8、剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经休息，会逐渐缓解。（ √ ） 9、田径运动中，400米及400米以下的比赛，都采用蹲踞式起跑。（√ ） 10、跳绳是跳跃项目。（ × ） 11、近视是由人体的生理机能缺陷造成的，不可预防。（ × ） 12、100米的起跑线和终点线都包括在100米以内。（ × ） 13、“立定”的动令应该落在右脚（√ ）14、迎面接力跑的传接棒方式是立棒式（√ ） 15、预防儿童肥胖的主要措施是控制饮食和加强体育锻