锌的发展史.docVIP

本文下载于微微健康网 补锌 　 一、 锌的发展史 　　锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”。 　　公元前1500年，人们开始用含锌的矿物治疗皮肤病； 　　1934年，科学家发现动物的发育离不开锌； 　　1961年，柏拉莎地等人在伊朗发现因缺锌导致侏儒症的人群； 　　1969年，美国医生克莱得曼发现拔牙后，服锌伤口愈合快； 　　20世纪80年代，补锌治疗男子不育、阳痿取得成功； 近年，世界正掀起补锌的热潮。 二、 锌对人体的重要作用 　　促进人体的生长发育? 　　处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致＂侏儒症＂和智力发育不良。 　　维持人体正常食欲?　 　　缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。 　　增强人体免疫力?　 　　锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。 　　促进伤口和创伤的愈合?　 　　补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。 　　影响维生素A的代谢和正常视觉?　 　　锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。 　　维持男性正常的生精功能?　 　　锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。 三、不同人群缺锌的常见表现 　　儿童? 　　味觉障碍：厌食、偏食或异食； 　　皮肤疾患：易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合，青春期痤疮等； 　　生长发育不良：身材矮小、瘦弱； 　　免疫力下降，经常感冒、发烧； 　　智力发育落后； 　　孕妇?　 　　妊娠反应加重：嗜酸，呕吐加重 　　宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿 　　分娩合并症增多：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高：脑部中枢神经系统畸形 　　成年男性?　 　　男性不育：少精、弱精或精液不液化 　　男性前列腺炎 四、为什么会有这么多的人缺锌 　　锌需求量高但摄入不足? 　　婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，造成锌摄入量不足。 　　以植物性食物为主，动物性食物摄入不足?　 　　锌主要存在于动物性食品中，我国家庭中多以植物性食物为主，而且植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等严重干扰锌的吸收。 　　经常吃精细加工的食品，导致锌损失过多?　 　　小知识： 　　为什么北方人个头比南方人高？ 　　有研究表明，主食是造成这种情况的重要原因。习惯吃馒头的北方人长得比较高，而习惯吃米饭的南方人则相对矮一些，这是因为在米面中存在一种叫做植酸的物质，它能够与锌元素结合，形成化合物，使得人体无法正常吸收，导致缺锌。不过，存在于米面中的植酸也有一个特点，如果把它发酵，植酸就会减少，不再对锌的吸收产生影响。因此，吃馒头、面包就比吃米饭更有利于锌的吸收。另据调查，吃面包的西方人，缺锌状况就相对较少。 五、哪些人容易缺锌 　　偏食者，糖尿病患者：服用锌可减缓症状；?　 　　素食者：因植物性食物中含锌量比较低；?　 　　学龄前儿童：锌能降低呼吸道感染的几率，能促进生长发育。?　 　　生长发育迅速者；?　 　　想改善性功能与生殖能力的男性；?　 　　患恶性肿瘤或感染性疾病患者：锌可使白血球作用增强，提高免疫功能；?　 　　老年人：锌可调整生理老化带来的免疫系统紊乱；?　 　　患慢性肾脏病或尿毒症患者：该病特别容易流失人体内的锌；?　 　　严重青春痘或粉刺患者：锌可促进胶原蛋白形成缓解症状；?　 　　慢性消化道疾病患者：对锌吸收功能会降低，排出却增加，容易缺乏；?　 　　月经不调者；?　 　　湿疹患者：血液中锌含量偏低需要补充；?　 　　孕妇及哺乳的妇女：可预防婴儿畸形和神经系统功能改变；?　 　　前列腺发生疾病者；? 六、该如何预防或治疗锌缺乏 　　尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配；?　 　　多吃含锌丰富的食物；?　 　　如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。 　　已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂；?　 　　常见补锌制剂的比较： 　　第一代无机锌——代表产品“硫酸锌”：有明显副作用，现市场基本已经淘汰。 　　第二代有机锌——代表产品“葡萄糖酸锌”、“甘草锌”：吸收率一般，副作用略小，对于肠道功能发育不全的儿童不适宜。 　　第三代生物锌——代表产品“蛋白锌”：吸收率高，无任何副作用。新稀宝牌锌硒宝片是这一代产品的主要代表。山东新稀宝股份有限公司生产的新稀宝牌锌硒宝片补锌效果不错。新稀宝