第二章大学生自我意识2014.ppt

【学习目标】 1.了解自我意识的内涵及分类； 2.认识大学生自我意识常见的偏差、掌握相应的调适方法； 3.掌握并学会培养健全自我意识的方法。 第一节 自我意识概述 一、自我意识的概念 二、自我意识的结构 三、自我意识的发展 麦克阿瑟的故事---做最好的自己 在西点军校考试的前夜，麦克阿瑟感到非常焦虑，这时他母亲走过来对他说：“我的儿子，你必须相信你自己，否则没有人相信你。只要你抛弃了内心的怯懦，你一定能赢，尽管你没有把握成为第一，但你必须做最好的自己。”当西点军校的考试成绩公布时，麦克阿瑟名列第一，后来，凭着自信，他成为美国著名的将军。 心理案例 （一）埃里克森的八阶段说 （二）自我意识的发生发展 一、过度自卑 案例： 雨轩来自偏远的农村，家境贫寒，他以顽强的毅力克服了很多困难，考入了某重点大学，成为山乡少有的几个大学生之一。然而，上大学之后，尽管他仍然和过去一样努力，但学习成绩却不再理想，特别是外语和计算机成绩很差。他不但失去了中学时的学习优势，还由于偏远地区教育的落后，信息资源贫乏，使他显得孤陋寡闻。由于自己经济拮据，无多余的钱和同学一起娱乐、消费，因此，宿舍的同学节日或是生日聚会，他总是借故推脱。班上女同学很少主动与他来往。穿着土气、说话带有浓重家乡口音的他感到很孤独。渐渐地，他对学习失去了信心，也很少与人交往，变得孤独和敏感…… 自我评价偏低——自卑 原因： 生理条件、成长背景、性格、个人生活经历等 表现： 自卑、自尊 结果： 意志消沉Vs.超越自卑 注意： 自卑感在大多数人的潜意识中都存在。 调整： 每天找出自己的一个优点，并奖励自己 自卑的原因 （1）生理素质方面的，如五官不端正、过矮、过胖、过瘦、口吃、残疾等。 （2）社会环境方面的，如出身农村、家境较差等。 （3）性格气质方面的，如孤僻、内向等。 （4）人生活经历造成的，如情场失意、当众出丑被嘲弄等。 自卑的克服 二、过度自负 【案例】 梅梅是个非常优秀的女大学生，长得漂亮，又能歌善舞，博学多才，在大学是个颇受欢迎的学生。班主任更是将她视为不可多得的骨干成员，一直很重用她，凡事让她管理。回到家里，父母又把她捧为掌上明珠，宠爱有加。渐渐地，梅梅越来越自命不凡，和同学之间的矛盾也越来越大了。这个学期初，班级重新成立班委会，班主任征求她的意见，她说这个“太笨”，那个“不会说话”，不是摇头就是撇嘴，意思十分明显：全班除了她没人能当班干部了!也许正是她的这种态度，引起了同学的不满，班干部竞选时，她以11票之差落选了。 自负的克服 （1）全面认识自我 （2）动态认识自己 （3）敢于接受批评 （4）学会平等相处 要主动与优秀或成熟的人交往，知道“天外有天，山外有山” 。 五、盲目逆反心理 【案例】大一的金亮对学校的一些规定颇为不满、十分排斥，如：上课必须准时；晚上必须按时回宿舍，不许在寝室使用电器、喝酒、玩麻将；男女生在会共场所不许有过分亲昵的举止……在很长一段时间里，金亮像赌气似地故意上课迟到、晚上晚归，周末和舍友在宿舍打牌、喝酒。一次因晚归宿舍与宿舍管理员发生冲突。对金亮的行为，学校给予了严厉的批评和警告。 对正面宣传作反面思考 对榜样和先进人物的无端否定 对不良倾向产生情感认同 对思想教育和遵章守纪要求的消极抵抗 逆反心理的克服 （1）把握好自我 退一步海阔天空，学会站在“巨人”的肩膀上形成自己的独特风格。 （2）学习与活动 广博学习各种知识，积极参加各种团体活动，不断开阔自己的视野。 （3）会化解冲突 （4）理解与尊重 第三节 大学生自我意识的培养与塑造 一、正确认识自我 1.借鉴评价 2.恰用比较 3.反观实践 乔韩（John和Harry)窗口理论 一切的财富，一切的成就，都是始于自我认识----拿破仑 二、积极悦纳自我 【案例】 一个农夫有两个水罐，一个完好无损，一个有一条裂缝。农夫每次挑水，完好的水罐总能把水从远远的小溪运到主人家，而有裂缝的水罐回到主人家时往往只有半罐水。这只有裂缝的水罐感到无比痛苦和自卑。一天，它在小溪边对主人说：“我为自己每次只能运送半罐水而感到惭愧”。这时，农夫惊讶地说：“难道你没有看见每次回家的路旁那些盛开的鲜花吗？这些花只长在你那一边，而并没有长在另一个水罐那边。如今，这些鲜花已给我们一路上带来了许多美丽的风景！” 三、不断超越自我 （一）发挥优势，实现超越 1.学会扬长避短 2.找到合适位置 （二）挖掘潜能 实现超越 （三）积极坚韧 实现超越 1.拥有积极乐观的人生态度 2.主动把握、创造机遇 3.主动推销自己 自我意识的训练 20个“我是谁” 操作：请以 “我……”、 “我是……”、 “我喜欢……”、 “我要……”、 “我曾……”、 “我不……”、 “我可以……”、 “