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张高睿分享九型人格1 号性格者的注意力 完美来自内心的不断比较。1 号性格者总是会在心中树立一个完美的标准，然后自动参 照这个标准来评判自己的思想和行为。在他们心中，决策制定的过程就好像法庭审判一样。 一个想法被带到精神法庭，反对者予以攻击，支持者予以辩护，然后对这个想法的正确性做 出宣判。 我坐在那里进行冥想练习，很快就感觉到头脑里嘈杂的批评声。冥想需要让自己进入一 个幽深的空间，于是我听见有的声音说：“还不够深”或者“比上次好一点”。然后出现了争 论声：“坐直一点”—— “你没努力”—— “我在努力”。 我的思想被这种攻击声和辩护声包围，而我自己好像失去了发言权，只能在那里静静地 听着，直到脑海中某一方的声音击败另一方获得胜利。冥想中每一个安静的空间都会受到这 些精神评论的干扰，除非我能从自己的思维中蛻出。 我的这次冥想练习有效果吗？我是在进步，还是在后退？1 号性格者会对过程中的每一 个步骤进行检查，以确保自己在不断进步和提高。这个过程可能相当痛苦，因为他们可能感 到自己永远无法达到完美的目标。在冥想练习中，这种关注被称为“评判内心” （。某种 程度来说，我们或多或少地都会把自己的努力与完美的标准进行对比。不同的是，1 号性格 者的心中时刻竖立着完美的标杆，在与自己较劲儿的同时，还和他人进行比较。这种比较， 就好像儿童乐园中的跷跷板一样，一个人在上面，另一个人就在下面。 “她比我厉害，因为她赚的钱多，但她的社会地位不如我，这方面我占上风。 “他的外表比较英俊，不过我的身体更健壮。” 这种内心的比较，往往是1 号性格者在日常生活中不经意做出的，却是他们感到痛苦的 一个主要原黔。1 号性格者能够自动识别出任何环境下正确的因素和错误的因素，而且因为 他们坚信6 真准一正确性”的观点，只要他人获得了胜利，他们就会觉得自己是失败者。 当1 号性格者开始自我观察的练习时，他们可能会恍然发现，他们内心比较的习惯是多么强 烈。如果他们意识到了“内心评判”所带来的痛苦，他们就会更加积极地学习控制注意力的 方法，让内心中的评判思想消退。 只要1 号性格者能学会转移注意力，他们的痛苦就会少得多。当他们觉得他人在某些方 面比自己强时，他们应该把注意力转移到中立的立场上，用平衡的观点来看待一切。 张高睿分享工作关系实例：1 号VS5 号——完美主义者 观察者如果5 号性格观察者是老板，他们可能喜欢从门后面监控一切。他们只参与决策 制定，而把其他环节的工作留给他人。号观察者善于在高 风险的情况国下做出决定，因 为他们不会受到情感的干扰。但是如果让他们去执行决定，让他们去主持会议，去与其他人 接触，他们就会感到很困难。5 号很注重那些能够让他们的计划付诸实施的人。他们是出色 的决策制定者，而1 号则是能够执行决策的人。这两种性格的人都具有一种内在的危害性， 这很可能是有利于机构成长的。因为他们不愿被不公平的等级制度所控制，所以会努力让整 个机构拥有最大的工作自由度。 如果1 号性格者是老板，重要的决策往往会推迟做出，尤其是在高风险的情况下。他们 会去关注那些次重要级的任务，让复杂的程序占满工作时间。随着完工期限的临近，工作中 的紧张气氛不断增加。5 号员工会觉得很多工作环节没有必要，他们被过多的细节弄得精疲 力尽，开始反对1 号的监管或控制。 5 号性格者不喜欢那些通过怒气来推动工作进展的人。所以如果焦急的1 号急于控制局 面，推动工作，他们的关系很可能出现危机。1 号希望并并有条，希望获得每一个步骤的汇 报，而5 号内向害羞，不愿出现在1 号面前。这两种性格的人都企图通过限制来控制局势， 5 号的方法是避免接触，专注工作；1 号的方法则是严格控制、批评施压。 如果1 号性格者能够松手，请求5 号帮助，情况就会轻松得多。只要5 号能够扮演顾问 的角色，不用负责实际生产，他们的态度就会好很多。1 号需要一个局外人来帮助他们认识 到自己的焦虑。 如果局外人能够在1 号发现错误之前，从他们的焦虑中找到问题，防患 于未然，1 号也就不会再生气了。那些过于复杂的工作程序会被消减，该做什么，不该做什 么，也就突然清楚了。 张高睿分享1 号性格直觉类型 完美主义者的直觉来自于他们性格中的关注点。他们会习惯性地注意到任何环境中存在 的错误，这也意味着，他们非常清楚没有错误的环境该是多么完美。 在任何给定环境中，当他们内心的批评家开始消失，他们的身体就可能获得“感到正确” 的直觉，他们就会发现完美的可能性。 在一个完全正确的解决方式面前