含磷高食物.doc

含磷高食物 排名 食物 含磷 排名 食物 含磷 1 酵母(干) 1893?毫克 2 口蘑(白蘑) 1655?毫克 3 羊肚菌[干狼肚] 1193?毫克 4 小麦胚粉 1168?毫克 5 南瓜子仁 1159?毫克 6 曲拉 1135?毫克 7 全脂加糖奶粉 1018?毫克 8 丁香鱼(干) 914?毫克 9 鸡蛋黄粉 905?毫克 10 西瓜子(话梅) 868?毫克 11 西瓜子仁 818?毫克 12 蛏干[蛏子缢，蛏青子] 791?毫克 13 荆豆 785?毫克 14 鸡蛋粉[全蛋粉] 780?毫克 15 奶豆腐(脱脂) 773?毫克 16 西瓜子(炒) 765?毫克 17 白沙蒿籽[沙蒿籽] 757?毫克 18 鲮鱼(罐头) 750?毫克 19 奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] 689?毫克 20 酸酪蛋 682?毫克 21 麸皮 682?毫克 22 虾米[海米，虾仁] 666?毫克 23 奶豆腐(鲜) 657?毫克 24 麻子籽 631?毫克 25 芝麻酱 626?毫克 26 可可粉 623?毫克 27 松子(生) 620?毫克 28 契达干酪(脱脂) 620?毫克 29 葵花子仁 604?毫克 30 虾皮 582?毫克 31 胡麻籽 577?毫克 32 全脂速溶奶粉 571?毫克 33 松子仁 569?毫克 34 葵花子(炒) 564?毫克 35