户外运动-李飞 Microsoft Word 文档.docVIP

我对户外运动的理解 学院:粮油食品学院 专业:食品科学与工程 班级:食工1008 姓名:李飞 学号:201048060806 对于户外运动的认识与理解,从六周户外运动课程以及网络上资料得知,户外运动是一个非常广阔的领域，有着复杂的类别和各种层次的技术要求。它包括所有在户外进行的以健身、休闲、娱乐为目的的运动项目。它主要包括登山、攀岩、徒步、漂流、滑翔、探险、穿越、野营等活动。户外运动不是一种简单的体育运动，也不同于中国传统的旅游方式，是一种把旅游、运动、文化、人际交流紧密结合起来的生活方式。它能把人们从烦闷的社会生活中暂时的超脱出来，以最放松的心态感受大自然魅力，并以更加积极的态度回归到社会生活中去。 随着城市化节奏的加快,以及我们与欧美国家的进一步文化交流,户外运动不再是少数人的探险行为.由于媒体及大众的关注，登山、探险活动一直成为户外运动的一个亮点和焦点呈现在大众面前。因此，很多人的概念中，户外运动就是登雪山，到极地探险等。“户外运动”也成了一个高不可攀的名词，成了一个少数人喜欢的个别行为。户外运动是个广泛的概念，它包含了各种形式、各种层次的项目。走出户外，融入自然，锻炼身体，净化心灵，每一个人，只要愿意都可以选择这样一种生活方式和生活观念。 户外运动存在危险性，这是无庸质疑的。但户外运动并非大众心中所想象的那么危险。这点根据各方面数据可以说明。户外运动的危险被某些特定的事件和媒体报道所突现出来了，给很多不了解的人造成一中心理上的恐惧，从而本能上对户外运动产生抵触。 当然对于户外运动，每一个参与其中的人都应该保持一份理智清醒的认识，不可盲目，但也不能因也噎废食目前我国户外运动比较盲目的现状。一般来说，参加这项运动可以不受季节、场地的限制，而与风险相伴的是其独特的魅力，尤其对年轻人来说，这项运动本身就是一件容易让人头脑发热的事情。同时，户外运动是所有人都可以参加的，也由此形成了“全民户外”的风尚，但问题也就由此而来，很多人误以为买几件冲锋衣、置办几样装备就可以信心满满地上路了。而事实上，这种过度自信和准备不足，势必会为户外安全事故的发生带来隐忧。尤其是像墨脱这样的地方，说它是徒步者的圣地，它的确是，但绝不能忽略这条线路的危险性，不是说不可以去，而是说一定要做好准备再出发，等出事再补救就晚了。 出于对生命的尊重，参与户外运动之前一定要做好准备。准备包括三个方面：第一是心理准备，也就是说要事先了解户外运动会给自己带来的益处和害处，尤其要评判一下自己是否能够承受可能出现的风险；第二是身体准备，我们进入大自然是去享受的，决不能把大自然当成健身房，在真正开始户外运动之前就要锻炼好强健的体魄；第三是技能和装备的准备，这一点相当重要，参加户外运动至少要具备基本的风险评估能力和风险屏蔽能力，这样才能保证自身的安全。 户外运动的真正意义，不在于挑战大自然，超越身体极限，而在于战胜自己内心的过度膨胀。能通过这项运动认识到自然的强大，并由此能对人类自身的力量有一个准确的定位，生出一颗敬畏自然的心，这才是最重要的。 由于大学空余时间相比中学较为宽裕,学生的休闲、体验等需求也较为旺盛。因此,学校方面更因加强引导,并多多提供一些专业知识与技能,或者开展一些户外拓展训练俱乐部之类机构组织,保证大家在安全的前提下,能学有所乐。