自我意识1.pptVIP

二、培养健全自我意识的途径 1、正确地认识自我 “人贵有自知之明”，知人难、知己更难。 （1）全面深刻地了解自我 参照物：a、自己与其他人的比较； b、别人对自己的态度； c、用自己活动成果来了解自己。 （2）准确客观地评价自我 （3）经常地反省自我 “吾日三省吾身” 2、积极地悦纳自我 获取积极的情感体验 积极进取 ?克服困难、获得成功的体验 成功的体验是人振奋\挫折的体验是人消极.例子:游泳 关爱他人\多行善事 获得道德的体验 基本的是正义感和同情心. 热爱生活与艺术,培养美的体验 幸福三要素：接纳自己——被人接纳——爱 3、有效地控制自我 自我控制过程是一个主动改变现实自我以趋近于理想自我的过程。 加强自我实现意向的调控 (1)合理定位理想自我，确立合乎自身实际的抱负水平 第一 要敢于树立远大的理想和抱负，不想当将军的士兵不是好士兵； 第二 要正确的价值观； 第三 不能绝对追求完美； 第四 立足现实，协调好理想我和现实我的矛盾. (2)培养顽强的意志品质和坚强的性格 (3)增强自尊和自信 自我欣赏训练 红色轰炸 我最欣赏你的一个品质是： 我最欣赏你对朋友的态度是： 我最欣赏你的一次成功是： 我最欣赏你学习的态度是： 我最欣赏你做事的态度是： 我最欣赏你的性格是： 4