小学体育课件《立定跳远课件》剖析.pptx

 2016年10月 睢阳区宋集镇马店回民小学：郭同领 原地三种转发 一： 准备部分 3、徒手操（要求：动作正确、到位、 协调，并按教师的口令节奏进行练习） （1）颈部运动 （2）肩环绕运动 （3）体侧运动 （4）弓箭步压腿 （5）侧压腿运动 （6）踝关节运动 基本部分 　 动作要领是： （一）向右（左）转 口令：向右（左）转 要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚上，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 （二）向后转口令：向后——转 要领：按照向后转的要领向后转180度 动作要点 二、动作要点 停止间转法，要做到：两快、两准、一稳。 两快：转体快（利用脚跟、脚掌的合力迅速转向新方向）、靠脚快（脚腕用力，取捷径迅速靠脚）。 两准：转体方向要准，靠脚位置要准。 一稳：转体和靠脚时，身体要稳，上体保持立正姿势。 重 点 难 点 （1）方位模糊不清： A、引导学生使用各种方法辨别左右。若两臂伸出，