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如何生活才健康.ppt
如何生活才健康 節錄自雷久南博士著的身心靈整體健康 開心是健康幸福的泉源 開心是健康和幸福的泉源，也是解決個人、家庭、社會和世間煩惱的根本方法。這個古今中外人類智慧經驗的結論，在中國醫學和文字中幾乎處處都可以發現到。 開心法門 開心的基本條件 – 不傷害他人 去除開心的障礙 心平氣和的訓練 – 靜坐 光音修法 – 六字真言 氣功 天然素食是最佳良藥 天然食物與身心的健康 新鮮蔬果 炊具與燃料對食物的影響 飲食對情緒和個性的影響 身心靈整體健康 我們人是一個很複雜的動物，除了身體以外，還有心理與靈性方面的種種因素，所以我們談到健康，絕對不能只談生理上的問題，還要考慮到心理與靈性各方面。 * 懺悔過去所做傷人傷已的行為 原諒自已和他人 由忍辱轉化憎恨 由布施轉化吝嗇 由感恩轉化傲慢 由隨喜轉化嫉妒 由平等心轉化貪愛 *
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