年货里地养生之道.PDFVIP

2版 生 活 2016年2月8 日 星期一 年货里的养生之道 喝酒“断片儿”咋回事？ 杨可冰 马士茹 喝酒应酬是难免的事儿， 长了可能会造成不可逆的脑 很多人一不小心喝醉，第二天 损伤。酒精是一种脂溶性物 点评专家： 好，每天早晚各吃1~2颗为宜。 推荐指数：★★★★ 甘蔗汁液充足、甘甜可口、沁人心 完全不记得喝完酒发生了什 质，这让它可以自由穿透血液 孙其伟，中国中医科学院西苑 扉，而且甘蔗富含蛋白质、氨基酸、 么事儿，这就是我们常说的喝 和大脑之间的屏障，对中枢神 医院治未病中心副主任 花 生 红彤彤的山楂在节日里尤其 维生素、微量元素等。 酒喝“断片儿”了。 经系统造成损伤，而这种损伤 杨保林，北京中医药大学东直 惹人喜爱。《本草纲目》说它可“化 此外，如果有口干发热症状的 “断片儿”其实是酒精造 可以通过多种神经递质系统 泡醋食用最开胃 门医院急诊科主任医师 饮食，消肉积”；《本草通玄》讲它能 时候，取甘蔗去皮，徐徐嚼汁咽之， 成的记忆损害。酒精是一种 来实现。在刚刚喝酒后，饮酒 推荐指数：★★★★ 一个热闹的中国年，少不了年 “消油垢之积”，总之，如果春节胡 也有辅助治疗的效果。但是，需要 麻醉剂，能刺激大脑。它会先 者的空间学习记忆能力会下 货的身影。但怎样能在满足口腹 吃海喝，让你的胃不堪重负了，来 注意的是，甘蔗渣误吞可能会刺激 关闭大脑的抑制功能，于是微 降。而长期喝酒，导致慢性酒 之欲的同时又吃得健康？来点药 几颗山楂肯定是没错的。 咽喉。小儿尤其要注意，以免引起 醺的人会显得更加活跃；接下 精中毒的人，记忆障碍的比例 食同源的年货吧。 专家点评：山楂性味酸甘，微 意外。 来，当大脑承受不住酒精刺激 大大高于智力障碍。 温，入脾、胃、肝经，是健脾开胃、消 时，就会短暂休息。再多喝一 这表明，在认知功能下降 板 栗 食化滞、活血化瘀的良药。过年期 大 枣 些，大脑就只好暂时进入一个 过程中，记忆下降的速度比智 间大家往往吃得比较油，不妨常做 长时间休息的状态了。 力下降的速度快，下