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第五章 意识 意识是心理学研究的主要对象，不同的心理学流派对其有不同的解释。是引起心理学理论纷争的一个重要分水岭。 第一节 意识与意识历程 早期心理学研究意识重在对意识的结构分析，现代心理学研究意识重在对意识历程的分析。 意识（consciousness)是包括多种概念的集合名词，主要指人运用感觉、知觉、思考、记忆等心理活动，对自己的身心状况（内在的）与环境中人、事、物变化（外在的）的综合觉察和认识。 个体的觉察过程即意识历程。（意识经验）受到注意程度影响，因而经验到不同的意识层面。 二、意识的不同层面 不同时间、空间，注意程度不同，心理学解释： 1、焦点意识（focal~)个人全神贯注于某事物时得到的清晰明确的意识经验。（考试试卷意识） 2、边意识（marginal~）注意范围边缘刺激物所获得的模糊仪式。刺激强度微弱个人似知未知情形下所得的意识。 3、半意识（subconscious)不注意或只略微注意的情形下所得的意识。（鸡尾酒会现象） 4、无意识（nonconscious)个人对其内在（身心状态）或外在（一切事物）环境中一切变化无所知或无所感的情形。（个体身体内的生理变化，由自主神经系统支配的-心跳脉搏，均不能使人产生意识。外界环境中超出感受器感应的事物。 5、潜意识（unconscious)潜藏在意识层面之下的感情、欲望、恐惧等复杂经验。因受意识的控制和压抑，致使个体不自觉知的意识。 6、前意识（preconscious)两种解释：1）精神分析，介于意识与潜意识之间的一种意识层面。潜意识层面压抑的欲望和冲动，在浮现到意识层面前，先经过前意识。2）认知心理学，以前存储在长期记忆中的信息。在不使用时，个体对其并无意识，只有在使用检索时才会产生意识。（我们对头脑中存贮的信息在不使用时，并不知它在何处）在性质上属记忆。 注意：意识具有不同层面和表现；不同心理学流派有不同认知。 第二节 睡 眠（sleep) 是与清醒时的意识状态相对应的一种意识状态。 睡眠状态是需要深入研究，使人感到神秘。 睡面状态不是完全失去意识（睡眠和醒来时间适当控制，睡眠时对外界刺激的选择反应；母亲对婴儿的警觉；对梦中情节的记忆；梦中解题） 一、睡眠基本特征 睡眠是否普遍现象（动物和人）？ 睡眠时必需的吗？（呼吸和饮食） （一）普遍性 睡眠是一种普遍现象。（生理学和心理学）所有动物和人，在24小时的生活周期，都有睡眠。但有很大差异（方式、时间、地点） 马-2.9，羊-3.8，牛-3.9，人-8，兔-8.4， 猴-9.6，狐-9.8，猫-14.5，蝙蝠-19.9 人类睡眠特征： 1）有固定地点（隐私行为一部分）； 2）个别差异小（成人5-9小时，7。5为平均数） 3）每天睡眠时间岁年龄增加减少： 新生儿-16以上；6月-13小时；2-12岁-10-12； 12-18岁-9-10小时；成人-7-8小时；老年-5-7小时 （二）睡眠的必要性 为什么需要睡眠？ 1、生物时钟与日节律 一天中个体在生活上呈现周期性活动-各种活动有一定顺序。由个体生理作用决定-生物钟（日节律）。由自然环境、生物状况变化和生活习惯决定：体温，兴奋度。 动物活动由日节律支配：日出而作，日落而息。 人类活动受到社会活动的影响：时差 2、恢复论和保养论 睡眠具有恢复精力的功能。恢复包括： 生理层面-人的体能需要恢复，一般在沉睡阶段。 心理层面-完成清醒时的心理活动，一般在浅睡阶段（梦-在浅睡时才发生）。 睡眠具有自动调节的作用，维护身心正常功能。 3、演化论 睡眠是长期演化的结果。人类的夜间睡眠-无夜行能力。冬眠是因为没有食物。 缺乏睡眠的影响： 剥夺睡眠实验（不准睡或自动不睡），时间最长达200多小时（8天），受试者感到极度疲劳，昏昏欲睡，在身心功能上并无异常现象发生。有11天不睡眠者，智力测验表现，没有大的影响。 （与绝食试验结果不同-英国42天、中国48天） 二、睡眠的心理学研究 （一）睡眠的脑电波研究 1929年德国神经生理学柏格，各部位电位变化。 （二）睡眠阶段性特征 清醒阶段：细而密的脑波（频率高） ； 睡眠开始：频率和振幅减缓-昏昏欲睡的感觉；正常情况仅维持几分钟； 正式睡眠：频率和振幅不规则（忽大忽小）-浅睡阶段； 沉睡阶段：频率降低，振幅加大-不易叫醒； 快速眼动阶段（REM）：振幅减小，波形改变，眼球呈快速跳动。在整个睡眠期间歇出现，每次约十分钟——梦境期 一夜睡眠（7-8小时）： 沉睡期主要在前半夜（睡着后两个半小时内）； 快速眼动在中夜以后，90分钟出现一次，一夜出现4-5次； 大学生睡眠：浅睡阶段占全部