有这些表现说明肝脏“中毒”了精选.docx

有这些表现说明肝脏“中毒”了来源：360健康?时间：2016-08-20分享到新浪微博分享到微信分享到QQ【导 读】肝脏是我们身体最大的排毒器官，当肝脏出现问题或体内毒素过多时，排毒系统就会瘫痪，毒素在体内无法排出导致疾病。如何才能给肝脏排毒呢?肝脏是我们身体最大的排毒器官，当肝脏出现问题或体内毒素过多时，排毒系统就会瘫痪，毒素在体内无法排出导致疾病。如何才能给肝脏排毒呢?你的肝脏有毒吗?4表现可以判断1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2、乳腺出现增生经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。3、情绪容易抑郁肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。4、长痘偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。哪些习惯是肝病的导火线?经常喝酒很多人都知道经常喝酒易伤身，但你可知经常喝酒会引起肝损伤呢?生活中，很多职场人员每天周旋在酒桌之上，与客户、朋友把酒言欢。此时，你却忽视了长期酗酒对身体的伤害性，这样很容易导致脂肪浸润、肝细胞变性及肝功能异常。一般认为， 每天饮高浓度酒80~150克，连续5年以上即可导致肝损伤，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等。经常出差出差时，家人总是不厌期烦的叮嘱“出门在外，吃东西一定要注意”。这是因为，在外用餐你会碰到各样各样的人，再加上旅途的劳累，免疫力下降，很容易病从口入。尤其是在这种时候更要警惕甲肝与戊肝的发生，因为在这个时候此类肝炎病毒最有可能趁虚而入，引起急性肝火。缺乏运动经常运动的人身体都是很强壮的，也很少生病。相反，如果你极不爱运动，无法消耗体内过剩的养分，便会转化为恶心而已，久而久之形成脂肪肝，或是肥胖症。如果你经常运动 话，是可以促使机体消耗过剩的营养物质，以防止脂肪肝的来袭，消除这些潜在的隐形杀手。经常熬夜“熬夜”对于现在的人们来说已经不是一个新词，熬夜加班、熬夜看球、熬夜追剧……看似很平常的一件事，但却实实在在的伤害着你的肝脏。已有足够的证据显示，长期熬夜会影响免疫系统的功能。经常需要从事夜班工作的人群肝功能异常的比例比一般人高，肾上腺素等激素分泌量也比常人高，使新陈代谢的压力大增，患慢性病的几率也增加。如何给肝脏排毒?1.找准肝脏排毒最佳时间01：00～02：00 是肝脏排毒时间，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损。2. 多吃青色食物按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。3. 眼泪排毒法相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。虽然目前关于肝病的种类有很多，但是最终它们攻击的只有一个地方，那就是肝脏。因此，当身体表现出肝病的相关症状时，如消化不良、体乏、肝区疼等症状时，一定要尽快到医院进行检查，以便达到早发现，早治疗。同时，饭后喝茶也容易患恶心而野放，尤其是在进食荤菜之后喝茶更易导致脂肪肝，因此喜欢爱喝的朋友一定要注意饭后不要立即饮茶，最好半个小时到一个小时后再喝茶。