冠心病的预防与治疗_培训课件.pptVIP

2.防暑降温 在室外活动或活动时应戴好安全帽，并备足水，防止因为血量扩张，血容量不足而使冠状动脉供血减少，心肌缺血而心绞痛，当天气变热时，空气湿度较大时，室内可以开空调，但是切不要太低的温度（25°左右）间隔1-2小时通风换气15分钟，这样既可以调节室内温度又可以降低室内空气湿度，保证空气中的氧含量。 3.起居有序 由于暑热必然入睡交晚，早晨不宜过早，起居最好在6点半以后再起来，可以用遮光较好的窗帘以防止刚过天亮的大早而影响休息， 中午要睡30分钟到1小时午觉，以补充睡眠不足。 4.饮食清淡 夏季人消化道减退，食欲下降，饮食清淡，要进食一些新鲜蔬菜，水果，黑木耳，豆制品。经常吃一些鱼类或瘦肉，尽量少吃过于油腻或油炸食物。饭菜不宜过咸，食盐过多，会导致高血压病，加重心绞痛，每日食盐量不要超过6g，人体每分钟至少存1000在血液中。 5.注意补水 不要等口渴时才喝水，要多喝白开水，每日不少于1500ml，最后在睡前半小时，半夜醒后请起身后和一些白开水20-25°左右的。如有条件喝点绿豆汤，莲子粥，菊花茶等既补充水份，又能清热解暑。 不可以喝咖啡饮料，饮水太少，尿太多增加肾负担。 6.稳定情绪 夏季天热，容易烦躁，容易导致情绪不稳定，人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动时，呼喊，大骂，大悲大喜时，由于中枢神经应激反应，可以使肾动脉导管异常,