【图】怎样可以让脸变瘦呢为你介绍6个小妙招.pdfVIP

【【图图】】怎怎样样可可以以让让脸脸变变瘦瘦呢呢为为你你介介绍绍6个个小小妙妙招招 瘦脸方法有很多的，不过确实有 的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你： 1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也 是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。2、慢慢地抬起头，看天， 然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地 低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。 3、嘴略微张开，下颌左右移动， 反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。4、同时也可以采取按摩的方式 ，因 为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦： （1 ）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的 地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。（2 ）、揉按面颊： 手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。 （3 ）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。（4 ）、轻 托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。（5 ）、双手轻拂面部：用双手轻轻 地抚摸整个面部，停留3分钟。 5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦： （1 ）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去 水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见 。（2 ） 绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。6、晚上脸部减肥 操: （1 ）、并拢中指和无名指，用指腹从额头开始一边揉一边往太阳穴的位置推一 推。（2 ）、继续用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复按压数次。然后再从下颚 向两边耳朵推动。最后用中指呈螺旋状由下向上按摩双颊。 （3 ）、用双手的拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓，反复轻捋几 次。（4 ）、轻轻抬起头，双手交替由下往上轻抚颈部到下颚的位置，这个动作可以 消除双下巴。想要成为小脸美女，必须从以下的生活细节中做好，下面快去看看介绍 吧!试试以上这些方法吧，都是我们网友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！ 希望对你也有所帮助。 本文作者：菠萝养颜健身