保健常识之心理卫生.docVIP

对待疾病的几种认识 对于疾病，我们都不陌生，都知道什么是疾病。一般而言，如果没有发生在自己的身上，谁也不会去重视。即便是医生，一旦检查出来一些重大疾病，他一时间也会接受不了现实。这时，最考验人的，便是一个人的心理状态。心态好，调整的好，对于疾病的治疗和预期亦会有很好的效果，相反，其结果可想而知。 如果你有追求完美的秉性，你会对自己各方面的要求都高一些，包括自己可控制的和不可控制的，可控制的，你会通过自己的努力，做到你认为完美的状态，不可控制的，你依然会努力争取，即使是一时达不到，仍不会甘心。 疾病，有些是可控制的，有些是不可控制的。如果你有基本的医学常识，对于可控制的疾病，你自然会在平日里多加注意，对于不可控制的疾病，一旦发生在自己身上，你知道自己改变不了，仍会倾注很多的精力去关注。一旦有机会让你想到它，你的心理压力就会上升。甚至见到这方面比你好的人，你会想，为什么不幸偏偏发生在了自己的身上。在不正常的心理作用下，你会产生一种嫉妒心理，怨天尤人，报怨上苍对自己不公，不幸的事情都发生在自己身上了。 在这种心理作用下，你会把这种负面情绪扩大化，把好多东西考虑的过于消极，甚至认为生活没有意义。这时候，你不仅是生理有了疾病，心理上也有了疾病，长期如此，那将是很可怕的后果。这种心理状态，不但影响自己，更是影响他人。 对自己失去信心，对生活失去信心，对社会失去信心。这时候的心理状态已经是非常糟糕的了，在某个可能的因素的作用下，人这个主体往往会选择一些极端的手段结束自己的生命。差别是有没有直接对别人产生危害。 其实，这种结果完全是可以避免的，只要在开始的时候能够正确调整自己。 当然，还有一种心理，这也普遍存在的。即是逃避或者是回避的心理，表面上看似无所谓，认为生死由命，其实，内心里是充满恐惧的。主体害怕去确认，认为不确认即是自己不知道或者是没有，兴许能放松一些，一旦确认了，心理负担会加重，还没有现在的这种相对的轻松。这种心理在好多人的身上是存在的，他们的心理承受能力有限，对疾病往往采取逃避的态度。从另一个角度讲，这是对自己的不负责任，甚至是一种愚昧的心理。与那种完全的无知的愚昧，是不一样的，前者往往发生在有知识有能力的主体身上，后者一般发生在文化确实落后的主体身上，他们真的是不知道，真的是生死由命。 面对疾病，我们完全可以通过自己的努力，来调整自己的心态，上面的那些情况是可以避免的。可控制的疾病是如此，不可控制的至少不会很快发生最坏的结果。下面的这些认识可以从心理方面进行干预，做的好的话，生活还是会有阳光的。 金无足赤，人无完人。人体是个有机体，有生，亦有死，只是时间长短有差别而已。正常情况下，人体的寿命在百岁左右，成年以前，一般没有什么大的问题。随着时间的流逝，机体的免疫力会不断下降，各种组织器官的功能会下降，大大小小的问题会接连不断的发生。表面上看去，每个人都是很正常的，其实只有自己知道自己的不适在哪里，正如同你看自己和别人一样，清楚自己的，不清楚别人的，这种情况在主体30岁以后，都会有不同程度的表现。所以，如果你有不适，请告诉自己，这是很正常的情况。 相信科学，合理治疗。科技发展到现在，人体的诸多奥秘被知晓，一些常见的疾病在现有的医疗技术下，完全是可以治愈的。早发现，早诊断，早治疗，这已是当前医学的一个常识观念。从这个角度讲，平日多了解一些医学常识，很有必要，可以指导自己的日常生活，一些生活方式类疾病是可以避免发生的。即便是主体不可控制的疾病，只要发现及时，治疗及时，也能够延长命长度，提高生活质量。健康的生活方式，从小就要培养，受益在后半生。 还有一点，这是最为重要的，摆正心态，调整情绪。在有了上面的心理准备后，就要在日常生活中不断的提醒自己，摆正心态，调整好自己的情绪，以一颗轻松的平常心来面对每一天，尽可能的做到不影响生活。这一点，往往是说到容易，做到很难，难，并不是意味着做不到，只是表明做到不易，认识到这里，难易有界限吗，没有。现在，医学理念是生理——社会——心理三维医学模式，三者是相辅相成的，相互影响，缺一不可。有太多的事例可以证明这一点，心理状态没有调整好，最后影响到了生理。 通过上面的文字，希望对你能够有所帮助。祝愿大家都健健康康，快快乐乐。