偏头痛的国际分类与治疗进展-培训课件.pptVIP

天麻 土茯苓 当归 全蝎 防风 制何首乌 头痛宁胶囊 偏头痛的饮食调理 控制引起偏头痛的食物： 含高酪胺的食物:咖啡、巧克力、奶制品 高动物脂肪:其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8% 酒精饮料:红葡萄酒、白酒、柠檬汁、冰激凌 其它：牛肉、香肠、肉腌制品、酱油、味精 食物多样化 均衡饮食 少盐低脂 适度补充维生素与微量元素 适度运动 规律生活 维持整洁安静的环境 预防头痛 生活保健 保持心情愉悦 头痛养生保健 忌食 巧克力 奶酪 味精、酒 高糖、红肠 高脂、 冰淇淋 忌 长看电视 久用手机 吸烟 生气 谢 谢 * 为了维护健康，建议患者在医生指导下接受正规治疗，尤其是偏头痛发作比较频繁并影响到工作生活时应该就医；同时，生活中努力做到食物多样化，均衡饮食，少盐低脂，适度补充维生素与微量元素；还需维持整洁安静的环境，适度运动和规律生活，保持心情愉悦，从而最大限度地远离偏头痛。 研究发现大多数偏头痛患者脑组织中镁含量偏低。镁是人体细胞内液中一种重要的离子成分，具有一些特殊功能，如抑制神经兴奋、调整血管张力等。在偏头痛患者的发作期与缓解期，大脑镁含量有显著的差异。所以，偏头痛患者在预防上，除注意劳逸结合、睡眠充足、避免焦虑和紧张外，多食用含镁丰富的蔬菜、水果等食品，增加大脑中的镁含量，有助于缓解和治疗偏头痛。 * 偏头痛防治的基本原则 (1)帮助患者确立科学的正确的防治观念