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高校教职工心理健康状况及对策2014.10.27
温州大学幸福教育实践基地 ——幸福工坊欢迎您 幸福工坊手册 幸福工坊——团体辅导室150平米 校内外专兼职咨询师队伍 超豪学区辅导站站长 步青学区辅导站站长 溯初学区辅导站站长 校内心理健康教育专家 校外心理健康教育专家 做一个积极乐观的教职工 推荐幸福书籍——通往幸福的阶梯 注:[积极心理学50本书目]——设立幸福书架 马丁·塞里格曼《积极心理学之父塞里格曼的幸福著作》(全套5册)、 《教出乐观的孩子》、《活出最乐观的自己》、《认识自己,接纳自己》、 《持续的幸福》、《真实的幸福》 弗雷得里克森《积极情绪的力量》 泰勒.本-沙哈尔《幸福的方法》、本-沙哈尔《幸福超越完美》 埃伦·兰格《专念:积·极心理学的力量》、《专念学习力》、《专念创造力》 王薇华《幸福的能力》、《公民幸福手册》、 《心理健康法则》、《幸福力》、《幸福法则》 丹尼尔·戈尔曼《情商:为什么情商比智商更重要》、 《情商2:影响你一生的社交商》、 《情商3:影响你一生的工作情商》、《情商4》 谢谢大家倾听! 衷心的祝福 每一位教职工健康、快乐、幸福! 2014-10-27 * * ——让幸福走进教职工的心灵 2014-10-27 主讲人:温州大学 张海音 高校教职工心理健康的现状及可突破性的对策 交 流 内 容 高校教职工心理健康的现状 患病特点和心理压力的状况 心理需求及突破性的健康对策 一、高校教职工心理健康的现状 近几年来,高校教职员工的心理健康状况已经成为社会关注的问题,教职工的心理健康问题不仅影响其自身的工作效率,更重要的是会间接影响学生的心理健康。有关研究显示:全国高校35.6%教师表示压力很大,高校教职工心理健康状况令人担忧,并正在成为亚健康的高发人群。因此,关心高校教职工的心理健康是一项非常艰巨的任务。 二、患病特点和心理压力的状况 1、患病特点 高校教职工正在成为亚健康的高发人群。2012年首都医科大学研究中显示:女性教职工人数多于男性教职工,年龄40 ~60 岁以上者的比率为74. 3%。调查显示,教职工中所患疾病排在前6 位的依次是: 心血管疾病,慢性骨关节病,口腔疾病,眼科疾病,耳鼻喉科疾病,代谢及内分泌系统疾病。 河北一项高校人力资源现状调查显示 高校教师有58%的人感到压力大。慢性疲劳与失眠是亚健康的重要表现。慢性疲劳,使体内的激素分泌规律发生紊乱,导致机体功能紊乱,免疫功能降低,高校教师正在成为亚健康的高发人群。 ? 2、问题表现 生理疾病增多,身体健康受损;情绪低落,心理不健全,出现职业倦怠;消极行为增多;人际关系紧张,社会适应力减弱。具体表现在:职业压力、家庭问题、情感问题、人际问题及个人身体健康问题等。 1、外部因素主要包括(社会压力、学校压力、学生压力、职业压力、人际压力、情感压力) 2、内部因素主要包括(过高的自我期望和成就动机;自身的能力不足) 内外因素 由于高校教职员工普遍缺乏应有的心理疏导和干预,大多数教师的自我强度都不足。具体表现在:(1)心理承受能力较弱,缺乏摆脱困扰的心理防御机制。(2)个人的人格缺陷。教职员工本身的人格缺陷,如名利思想,患得患失,追求完美、意志力差等,都会给教师造成心理压力,影响心理健康。 已有研究表明 近三年,温州大学心理中心,对18位30~55岁存在心理压力的教职工进行心理疏导时,发现他们在教育,教学、科研任务重,经常熬夜工作,休息时间少,还有高龄青年教师爱情婚姻家庭、社会等因素造成较大的工作压力、经济压力、情感压力和身心压力等存在不同程度的心理压力。如果不及时宣泄和疏导会导致严重心理问题。 通过对高校教职工的心理咨询掌握了一些情况 三、心理需求及突破性的健康对策 1、心理需求 面对高校教职工的心理健康问题,尤其是在高校教师中屡屡出现的英年早逝现象,我们也从不同的角度提出了解决的办法。 我们认为:应从社会层面、学校层面和个人层面三方面努力,给予社会支持和心理需求。社会应该真正创造尊师重教的条件,包括营造支持教师职业威望的氛围,加大教育投入,改善教师的工作和生活环境;学校应形成以人为本的管理制度,包括建立合理的评价体系,提供良好的社会支持系统,建立教师心理健康的机构和做好压力应对模式,提升自身的压力应对技术。 1、教职工的健康状况应引起领导及有关部门的高度重视。 2、普及心理知识宣传,开展形式多样的心理健康教育 3、提升自我保健意识,参加每年一度的体检工作 4、教师采用合理
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