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职业成熟与压力管理
Talent Force
职业成熟与压力管理
Talent Force
如何提升职场正能量？
你是否明确自己在组织中存在的价值
怎样提升职业自律性和管理自我的方法？
如何提升情绪和压力管理能力？
Talent Force
第一讲 为什么需要职业成熟度的塑造
1.引言
2.为什么需要职业成熟度的塑造
Talent Force
第二讲 什么是职业成熟度
什么是职业成熟度 自律精神对于成功者的价值
不同职业发展阶段的职业成熟度 职业发展 “金
字塔” 职场上 “自我意识”的觉醒，寻找自我
价值 如何提升职业成熟度 具体方法与策略
Talent Force
第三讲 成熟职业经理人对压力和情绪的认知
正确认识压力的本质及来源
谈谈你所理解的上级的工作压力
压力敏感型与压力耐受型员工
压力过低对个人和团队绩效的影响
压力过高对个人和团队绩效的影响
Talent Force
第四讲 成熟职业经理人对压力和情绪的管理
（上）
积极心理学原理
行为矫正：自我肯定
设定心锚：从失败的阴影中走出来
培养积极心态: 建立未来成功景象
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第五讲 成熟职业经理人对压力和情绪的管理
（下）
针对繁琐型压力：有效的时间管理、积极心态
针对持久型压力：养生习惯、人际环境
针对突发型压力的干预模式，变压力为动力
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