心里自我防御机制自我分心.docVIP

我的心里防御机制分析 建筑学（1）班 刘仕林 201003190112 遇到不如意的事,或遭受挫折时,你通常会有什么反应?你会选择什么样的途径来减轻心理压力???? 当人们面临挫折或冲突的紧张情境时,内部心理活动中自觉或不自觉地解脱烦恼\减轻内心不安,以恢复心理平衡和稳定的适应性倾向,就是心理防御机制.??? 心理防御机制的形式多种多样,常见的形式有十三种：压抑、否认、退行、合理化、反向形成、转移、投射、幻想、补偿、抵消、认同、升华、幽默作用。感兴趣的朋友可以对照一下,或许会有所启发.??? 压抑:??? 这是最基本的一种心理防御机制.指的是人将一些不被自我接纳的冲动、念头等,在不知不觉中被抑制到无意识中,或者把痛苦的记忆,主动忘掉排除在记忆之外.这种面对不愉快情境时,不知不觉有目的地遗忘,和因时间久而自然忘却的情形不同.被压抑的内容并未消失,它仍然在我们的无意识中,遇到机会仍会逸出,如触景生情.而且在无意识中活动,影响我们的行为.??? 压抑虽然能暂时减轻焦虑和获得安全感,但若内心蕴藏着被压抑的内容过多,超过意志的控制力和耐受性时,有可能会发生心理障碍.例如，在我小的时候家里经常吵架，我就想各种方法去遗忘当时吵架的情景，岁虽然让我忘记啦，但是每当我看大有人吵架的时候家里人吵架的那一幕幕又重新出现在我的脑海。??? 否认:??? 不是把痛苦事件有目的地忘掉