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第六课(垫球 立定跳)
第六课
教学目标
1、认知目标：通过教学，使学生了解排球正面双手垫球考核的方法，了解体育运动对健康的益处
2、技能目标：通过学习排球正面双手垫球的练习，使学生掌握全身协调用力和用力顺序，通过上下肢力量练习，全面增加学生的身体素质,发展学生的协调性,灵敏性和快速奔跑能力.
3、情感目标：增加学生的上进心，及战胜困难的信心和决心，开拓学生思维，培养创造能力。
课的内容：排球垫球 立定跳
一、准备部分（略）
二、基本部分
1、排球垫球
①体侧垫球 教师简单地介绍一下学生在练习时经常碰到的来球在体侧时应如何垫球的方法，增加学生的知识面，提高学生的积极性和兴趣
②对墙垫球 让每一位学生了解对墙垫球考试的要求以及注意的事项，为后面的顺利测验打好基础
2、立定跳
①教师讲解，示范
②立定连续跳台阶来回10次 要求每位学生尽量不要双跳。
③立定连续跳台阶来回7次 要求同上。
三、结束部分
1、整队
2、放松小结，根据学生上课的情况进行简单的小结
3、器材回收，宣布下课
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