冠心病知识简介毛幼林--培训课件.pptVIP

高危人群：三高 高血压、高血脂及高血糖的人群，一般被统称为“三高”人群。这部分人群最好坚持低脂、低盐、限量饮食，多吃降脂食物，如玉米、洋葱。 高危人群：三高 低盐饮食是指每日摄入食用盐在3-6g。如果已经是高血压患者，应控制食盐量不超过3g。低脂饮食是指要食用含脂类物质尤其是甘油三酯、胆固醇比例较少的食物。可多食用低脂肪的食物和降脂食物。低脂肪的食物包括绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、芹菜、大葱、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、海带、蘑菇、番茄等。常见的降脂食物有：玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹菜、木耳、海带、香菇、鱼等。 专家还提醒，肥肉、动物油、奶油、花生等属于高脂食物，“三高人群”尤其要远离。另外，面粉、巧克力、白糖等高热量食物“三高人群”也要少吃。 自测　　可能患有冠心病的人群 　1、劳累或精神紧张、饱餐、寒冷时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3-5分钟,休息后自行缓解者。 　2、出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等症状者。 　3、性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。 　4、患高血压病、糖尿病、高血脂等疾病,以及吸烟、肥胖的中老年人是冠心病的易发人群。 二级预防 二级预防提倡“双有效”，即有效药物、有效剂量。 吃吃停停，停停吃吃，是冠心病二级预防的禁忌，不但效果不好，而且更危险。 冠心病二级预防一般指的是A B C D