学生常见病的防治--培训课件.ppt

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * 儿童眼睛保健 眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以学龄前儿童应该每年检查一到两次视力。 视力异常 屈光 眼的屈光与调节 眼的屈光 眼的调节 屈光不正 近视 远视 散光 屈光参数 假性近视 3-6岁儿童视力发育指标 4周岁，视力≥4.9（0.8） 5周岁，视力≥5.0（1.0） 6周岁，视力≥5.0（1.0） 儿童出现视力异常的原因 一：看电视时间过长 二：看电视的距离过近 三：做作业姿势不正确 如何保护孩子视力 ？ 1.增强孩子护眼常识 2.养成良好的卫生习惯 3.对着电子产品注意姿势 4.注意补充营养 牙齿 人萌生的第一组牙，共20个，上、下颌各10个。 乳牙的萌生和脱落时间表 牙 萌出时间 脱落时间 乳中切牙 6-8个月 7岁 乳侧切牙 6-10个月 8岁 乳尖牙 16-20个月 12岁 第1乳磨牙 12-16个月 10岁 第2乳磨牙 20-30个月 11-12岁 儿童换牙注意事项 1、时刻关注牙齿发育情况 2、养成刷牙的良好习惯 3、进食有硬度的食物 4、促进钙质的吸收 5、避免用口呼吸 6、纠正不良习惯 7、保护恒磨牙 8、避免意外导致的牙齿缺失 贫血预防 1.孩子为何会贫血？ 1.铁摄入不足，2.生长发育快，3.铁的丢失过多。 2. 贫血对宝宝的危害 1、宝宝抵抗力差，容易患病。 2、使宝宝消化能力减弱。 3、宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。 4、肌肉软弱无力。 5、影响宝宝智力。6、影响宝宝情绪。7、影响社会适应能力。 3.儿童贫血吃什么食物？ 富含铁的食物：动物肝脏、瘦肉、鸡蛋黄、动物血液、黄豆、芝麻酱、黑木耳、蘑菇、油菜、菠菜、苋菜等绿叶蔬菜。同时多吃富含维生素C的水果，因为维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。 叶菜含铁元素较高，其中最高的油菜，达到了5.9毫克/100克，其次是荠菜和苋菜，动物的肝脏和血液含铁最高，为10-25毫克/100克，大约是家畜、家禽和鱼的10倍;鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分，含量和畜禽肉差不多，而奶类的含铁量较低，只有畜禽肉的1/10左右。 同时患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁剂，吃含铁量高的食物，不能忽视补铁药物的重要性。 蛋白质蛋白质是组成人体组织的主要成分，眼部组织的修补和更新，需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质；豆类含有丰富的植物性蛋白质。 钙丰富的钙质具有消除眼肌紧张的作用。食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品，干果类的花生、核桃、莲子，食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳，绿叶蔬菜中的苋菜、香菜、油菜、苔菜等含钙量都较丰富。 维生素A：最丰富的食品是肝脏和蛋黄。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，因此也是补充的好来源。富含 胡萝卜素的食品有芥蓝、绿 菜花、菠菜、油麦菜、小白 菜等各种深绿色叶菜，还有 胡萝卜、南瓜、红心甘薯、 芒果、柑橘、番木瓜等橙 黄色蔬菜和水果。 维生素C：鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、萝卜、柑、橘、橙、草莓、山楂、猕猴桃、苹果等各种新鲜蔬菜、 维生素E：各种新鲜坚果、豆类、粗粮等。 以膳食营养为主的儿童肥胖综合防控技术的研究 Thank you 走/跑向健康！ * * * * * * * * * * * * * * * * 三、肥胖的危害 成年肥胖：儿童肥胖如果不进行防治，大多会延续到成年。 15-30﹪的肥胖成人在儿童期就肥胖； 6-9岁时发生肥胖，43﹪会持续到成年； 10-13岁时发生肥胖，80-86﹪会持续到成年。 肥胖的危害 导致相关疾病的危险增加 儿童肥胖引起的健康相关危险因素会延续到成年期—— 心血管疾病、血脂、血压、糖耐量异常。 慢性病低龄化问题越来越突出 超重肥胖儿童少年患高血压的危险是正常体重儿童少年的3～4倍 2002年中国居民营养与健康状况调查 15～18岁少年肥胖者高血压率达40.9％； 超重肥胖少年比正常体重少年收缩压上升7mmHg、12mmHg； 舒张压上升4mmHg、7mmHg。 超重肥胖儿童少