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科学助孩子增高，拒绝发育迟缓 　　孩子的身高问题，一直是家长们所关注的头号问题之一!试问有哪位家长不希望自己的孩子能长高个子呢?特别是对于自己身高都不太理想的家长来说，更是希望通过后天的努力让孩子长高增高。那么，如何才能长高呢?个子低有方法可以通过治疗增高吗? 　　个子矮是可以通过治疗增高的 　　长沙贝诺医院生长发育科的增高专家提醒，对身材矮小、个子低的孩子，如果经全面检查确实需要治疗的话，则宜尽早治疗，长高效果也越明显。研究表明，孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的潜力及空间越大，对治疗的反应越敏感。个矮想长高，增高治疗越早越好! 　　不过，孩子身体发育长高是一个自然过程，想要理想的增高效果一定要不要太追求急速。渴望越大，心便越急，心急了便容易陷入各种各样的“糖衣炮弹”。长沙贝诺医院生长发育科的专家介绍：“部分家长由于急于让孩子增高，会盲目听信广告宣传，使用增高产品。有些保健食品里可能含有激素，使其生长发育在短时期内加快，但孩子的发育也会提前，造成骨骺过早闭合，等到发现孩子“长不高”再找专科医生诊治时，已失去了最佳治疗时机。” 　　也就是说，对于长高方法和增高产品的选择，理应以科学安全为前提。贝诺医院专家组从医学、体育学、营养学、生理学、心理学等多方入手，通过大量临床实践证明：身高并非完全决定于遗传，后天因素在长高中起决定作用。身材矮小属中医“五迟”范畴，所以需以绿色无副作用的传统医学为主补肾壮骨，填精养髓，有效滋养骨骼细胞。因人因症施治，在医生动态灵活指导下让药物去适应不同的患者，而不是过去的千人同药，万人同方，让患者被动的去适应药物。 　　养成良好的日常作息对长高大有裨益 　　长沙贝诺医院生长发育科的专家提醒，家长如果发现孩子个子低除了要去生长发育科室进行检查咨询之外，还应做好孩子的日常护理工作，养成良好的日常作息对长高增高也大有裨益。 　　吃：不吃零食，不喝饮料，多喝白开水，饮食清淡。家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。长沙贝诺医院生长发育科的专家介绍，如果按科学的方法抚育孩子，可使孩子的身高在遗传基础上增高五到十几厘米。 　　睡：保证睡眠质量。足够的睡眠时间是身体长高的重要途径。生长激素每天的分泌大多数是在熟睡 　　时进行，凌晨0～1点，生长激素分泌达到最高峰。因此，想长高一定要在晚上9～10点入睡，才能 　　保证凌晨0～1点进入深度睡眠。凌晨5点，是生长激素分泌的又一个小高潮，为不错过这个增高机会，不能太早起床也很重要。 动：坚持运动。有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。不利于增高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动 生长发育迟缓指在生长发育过程中出现速度减慢或停止的现象，发病率6-8%。目前认为引起生长发育迟缓的原因有：①遗传因素：可表现为家族性身材矮小;②孕母因素：孕妇的营养﹑情绪﹑药物﹑接受的辐射﹑环境等可对胎儿的生长发育有很大影响;③营养及分配：儿童的营养供给充足及营养成分均衡对生长发育起重要作用;④慢性疾病： 如慢性感染、慢性肝病、营养不良、先天性心脏病、先天性肾小管疾病等可导致儿童生长发育迟缓;⑤内分泌疾病：如甲状腺功能减退症﹑垂体性侏儒症﹑Turner综合征等。萍乡市人民医院风湿免疫科/甲状腺科谢勇丽 在临床上生长发育迟缓主要表现为身材矮小，可伴或不伴智力障碍，第二性征不发育。对于有内分泌疾病引起的生长发育迟缓，可表现不同，治疗方案也不同。如①甲状腺功能减退症：可导致患儿身材矮小，有时四肢不成比例，牙齿发育缓慢，并伴智力障碍，对于青少年者还可出现声音沙哑﹑少言懒语﹑脸部浮肿﹑甲状腺肿大﹑头发脱落﹑皮肤干燥﹑脉搏缓慢﹑体重增加和嗜睡等。查甲状腺功能即可明确诊断，只需及时补充甲状腺激素，症状可明显改善。②垂体性侏儒症：此类患者查生长激素水平明显降低，近80%患者病因不明诊断为“特发性生长激素缺乏性侏儒症”，还有可继发于下丘脑-垂体肿瘤，如颅咽管瘤﹑神经纤维瘤，或者颅内感染等。患者可出生时身长﹑体重正常，但数个月后躯体生长迟缓，多在2-3岁后与同龄儿童差别显著，生长速度极为缓慢，但体态一般匀称，成年后升高不超过130厘米，智力正常，性器官不发育，第二性征缺如。应用人类生长激素替代补充疗法，可有80%患者有效，对继发性垂体性侏儒症患者，如颅内肿瘤可进行手术治疗。③特纳综合征：因缺一条x染色体，又称为先天性卵巢发育不全综合征。主要表现为就是身材矮小，一般不超过150厘米，可伴轻度智力障碍，闭经，有特殊面容，第二性征不发育。④克氏综合征：是一种细胞遗传疾病，多为染色体异常，多一条X染色体，又称睾丸曲细精管发育不良，主要表现为第二性征发育不良，无喉结，无胡须，无腋毛和阴毛，睾丸小，