这7种食物是100%最能彻底清除肺部垃圾的,所有人都在抢,全面抵抗雾霾!.pdfVIP

这这7种种食食物物是是100%最最能能彻彻底底清清除除肺肺部部垃垃圾圾的的，，所所有有人人都都在在抢抢, 全全面面抵抵抗抗雾雾霾霾！！ 现在雾霾 仅没有散，反而又越来越严重了，这样以来最受伤的就是我们的肺了，时 间久了它会在我们的肺部堆积 少的污染物，那么我们到底如何在这种天气保护我们 的肺呢，现在来跟小编一起来学习一下吧。中医教你如何清理肺部污染物 多吃苹果 经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比 经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶 和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。多喝水， 吸烟 如果经常处于吸烟环境，一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。有数据显示， 八成肺癌的成因是烟草，因此建议 要吸烟。黑木耳多吃些黑木耳也可帮助我们的肺 脏排毒。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常 食用，还可有效的清除体内污染物质。 猪血猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。现代医学研究发 现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进 入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外， 堪称人体污物的“清道夫”。 半边莲半边莲也称祛痰菜，自古以来就被用来维护人类呼吸系统的健康。半边莲含有 一种生物碱 （山梗菜碱）， 仅能够清洁粘液阻塞，祛痰及清洁肺部，还有扩展支气 管的作用，让呼吸变得更顺畅。 蜂蜜蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物，其性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经， 可以润肺、解毒、补中，蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状。 柠檬柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富 的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助 肺部排毒。 薄荷薄荷是一种具有舒缓作用的草本植物，对于呼吸疾病诸如咳嗽，感冒，喉咙感染 和鼻窦感染都十分有益。在薄荷油也存在一种化合物，具有强大的抗氧化功能，并能 促进消化，抗痉挛和祛痰。用薄荷泡茶或者加入菜肴中都能给肺部带来清洁作用。 以上这些东西你有经常吃吗？ 本文作者：享美食