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考试紧张度量表 指示：下面是一组人们用来关描述考试时紧张程度的句子。请细读每一句话，并依你的情况作答。答案无正、误之分。也不必在任何一句话上花太多时间，只要答出你感到形容你平常感觉的答案即可。请按你的情况作答。 . p- {5 d0 n??G2 w$ h7 t2 M$ G; U, t2 T$ N1＝很不符合　2＝较不符合　3＝较符合　4＝很符合 : N Q; f i3 [( k4 o1. 在重要考试的前几天，我就坐立不安了。 1 2 3 4 1 @, ~# x3 @7 S5 _3 k1 A p2. 临近考试时，我就拉肚子。 1 2 3 4 0 L% v: O) `( D4 s T% @ j3. 一想到考试即将来临，身体就会发僵。 1 2 3 4 3 |% ?# G1 k) q, y$ f( ?4. 在考试前，我总感到苦恼。 1 2 3 4 ??] v, X U1 b8 ?- d5. 在考试前，我感到烦躁、脾气很坏。 1 2 3 4 + ^ }5 w6 d% T6 _6. 在紧张的温课其间，我会想到要是得个坏分数怎么办。 1 2 3 4 , g7 W8 E0 p) y i9 d7. 越临近考试，我的注意力就越难集中。 1 2 3 4  U! v3 K) b1 X T! a4 N ?8. 一想到马上要考试了，对参加任何文娱活动都没兴趣。 1 2 3 4 7 s) Z% w s6 L `. F9. 在考试前，我总预感到这次将要考坏。 1 2 3 4 * f1 q/ B# E, Y5 m0 m9 O10. 在考试前，我常做关于考试的梦。 1 2 3 4 , d4 B5 ^0 h/ d) r, B9 ~5 q11. 到了考试那一天，我就不安起来。 1 2 3 4 9 H; Q( M3 w+ T- y4 f6 W9 e12. 当听到考试的铃声响起，我的心马上紧张得跳起来。 1 2 3 4 9 ?1 Y- M; F3 k2 G3 i13. 遇到重要考试，我的脑子就变得比平时迟钝。 1 2 3 4 # h I5 g* T5 j??I9 O7 i??|7 K14. 考试题目越多越难，我越感到不安。 1 2 3 4 . g J- q8 A, w15. 考试时，我的手会变得冰凉。 1 2 3 4 3 X% A7 \4 @1 i. I L Z2 j( r H16. 考试时，我感到十分紧张。 1 2 3 4 5 x3 U$ t% Y: u4 [6 c17. 一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。 1 2 3 4  f3 l, A- k2 w6 T/ w18. 在紧张的考试中，我会想些与考试无关的事情。 1 2 3 4 $ G/ F: v- D9 a2 J1 Y( }, L. I9 f9 Z19. 考试时，我连平时背得滚瓜烂熟的知识也忘得; G c$ m5 q/ z一干二净。 1 2 3 4 / f w- W J, M9 } b20. 考试时，我会沉浸在幻想之中，一时忘了自己8 L) M6 ?! T6 r3 j是在考试。 1 2 3 4 . k6 X: Z2 \) I* R, f21. 考试时，我想上厕所的次数比平时多。 1 2 3 4 ; ?1 P( @- r# |- }8 c??j2 |2 X22. 考试时，即使不热，我也会浑身出汗。 1 2 3 4 3 f$ n3 g; \4 ^0 `$ ~. }23. 考试时，我会紧张得手发抖，写字不流畅。 1 2 3 4 % n: e s Q5 w% J$ a0 b0 ]+ ^24. 考试时，我会经常看错题目。 1 2 3 4 x. o3 K3 a; H- y( M25. 考试时，我的头就会痛起来。 1 2 3 4  P, J z9 [+ b) F L??a26. 在发现剩下的时间来不及做完全部题目时，, b4 `) L; }0 Q5 w: \我会浑身大汗。 1 2 3 4 1 v$ G% m* I4 z4 @! |4 U; r27. 我担心如果考了坏分数，家长或老师会严厉指责。 1 2 3 4 I; i( U h4 E9 p P) P m0 F28. 考试后，发现自己懂的题目没有答对时，就十分; k: P0 Q! Y! e??F* q7 d \生自己的气。 1 2 3 4 ( ?% g% H7 M u5 P29. 考试后，我腹泻了。 1 2 3 4 4 L, c _ C??h, m2 I6 i8 ?7 T30. 我对考试十分厌烦。 1 2 3 4 $ g% [ V??t$ y F) U6 H31. 只要不记成绩，我就会喜欢考试。 1 2 3 4 % H |! W, _. b) A; G7 ]32. 考试不应当在紧张的状态下进行。