【再晨】《精进-如何成为一个厉害的人》读书笔记个人分享资料.pptx

精 进 如何成为一个厉害的人 采铜 著 再晨PPT 读书笔记 2016年5月12日 01辑 1 用持续精确的努力，撬动最大的可能 采铜 浙江大学认知心理学专业博士 2011年6月3日，加入知乎成为第41161号用户。 至今为止，采铜贡献了975个回答，获得了493598个赞同与115293次感谢，其较真的精神、理想主义的情怀，被知乎网友公认为“知乎精神”的代表。 著有《深度学习的艺术》，《开放的智力》。 2 《精进：如何成为一个很厉害的人》 时间 选择 行动 学习 思维 才能 成功 3 活在“全部的现在” 从当下出发，联结过去与未来　 对五年后的自己提问 如何解决远期与近期未来的冲突？我们总是在重复地抓起沙子 把时间花在值得做的事情上“快”与“慢”的自由切换 为什么我们的时间永远不够用？ 时间之尺我们应该怎样对待时间　 01　 4 用持续精确的努力，撬动最大的可能 5 执行意义 半衰期收益论 “可实现的成功学” 去做半衰期长的事情 减少做半衰期短的事情 6 让“近期未来”更加具体 给“远期未来”增加挑战 提升时间使用“深度” 减少被动式休闲的比例 区分“求快”事件和“求慢”事件 明确界限 减少非必要事件 归纳整理　 01　 从终极问题出发 逃离隐含假设的牢笼 克服天性中的选择弱势 人生是持续而反复的构造 寻找心中的“巴拿马”如何做出比好更好的选择　 02　 以人生终极目标作为首要原则 发现人生中的更多可能选项选择太多怎么办？ 校正选择，做出建设性的改变 7 用持续精确的努力，撬动最大的可能 8 问题 大问题分解成小问题，每个问题追溯到源头。 对每个分解的问题提供多种解决之道。 发现“隐含假设”克服之，并选取最佳对策。 一级解决对策 （包括隐含假设） 二级解决对策 Q Q Q Q 关于两难困境的选择 9 新思维 新框架 1　 2　 3　 目标悬置 能力嫁接 特性改造 嫁接 10 选择就是权衡利弊，知道自己需要什么 设定更高的目标，就会有更好的选项，做更完美的决策 过去的思维习惯长在我们思考时自动植入“隐含假设”，阻碍我们去发掘更多的“可能选项” 从不同维度对选项做出评估，涉及主观特性很强的选项时聆听内心 不管做什么选择，你的某些东西不会改变；并最终会带领你走向目标。 归纳整理　 02　 即刻行动改变一切的核心力量　 03　 “现在”就是恰当的时机 精益创业的行动启示 像Photoshop一样分解任务 三行而后思 不管怎样，只要开始就好 把“未完成”变成“已完成”从工作的核心区开始在实践中，通过复盘积累智慧 11 用持续精确的努力，撬动最大的可能 12 认知复杂度低 （打断成本低） 目标分层 认知复杂度高 （打断成本高） 认知复杂度低 （打断成本低） 掌握对中断点经行管理和控制的技巧 核心思考区和分层处理 任务A1，B1，C1 任务A2，B2，C2 对不同认知类型的工作分层处理 集中处理同性质工作 13 JUST DO IT 克服“过渡准备”的思维惯性 乐于接受反面意见，勇于否定自己的成果 多线程工作的关键是完成任务的核心区间 集中处理同质工作，减少切换损耗 理论与实践相互作用 善于反思，形成事物的“反应链”；关注意外现象 归纳整理　 03　 怎样的学习，才能够直面现实？如何成为一个高段位的学习者？　 04　 找到一切学习的向导 不要只做信息的搬运工 技能，才是学习的终点 分离的知识，难以解答真正的现实 好的学习者，首先要向自己提问 通过解码，深入事物的深层你能够调用的知识有多少？ 让不同的知识发生化学作用 14 用持续精确的努力，撬动最大的可能 听讲(Lecture) 阅读(Reading) 视听(Audiovisual) 演示(Demonstaration) 被动学习 5% 10% 20% 30% 主动学习 50% 75% 90% 讨论(Discussion) 实践(Practice Doing) 传授他人(Teach Other) 资料来源：国家训练实验室 美国缅因州 学习内容平均留存率 学习金字塔16 学习以问题为中心 构建自己的知识体系 掌握知识内涵，进行知识关联 求知三阶段：信息，知识和技能 不同知识体系的关联与互补 善于观察总结规律，举一反三 归纳整理　 04　 向未知的无限逼近修炼思维，成为真正的利器 05　 大脑需要“断舍离” 迎接“灵光乍现”的时刻 思考可以有自己的形状 世界上没有轻而易举的答案 简化，是清晰思考的前提 让潜意识为你工作将思维转化为图像 只有极少数的人能做到周密思考 17 用持续精确的努力，撬动最大的可能