简单防癌的13妙招 让你远离.ppt

简单防癌的13妙招 让你远离“癌” 有效的防癌抗癌是一项系统的工程，不是单一吃某一类食物或是做某一类运动所能控制的，癌症的种类有千万种，在对症各类癌症的策略和手段中，被重复提及的却总逃不开乐观积极的心态、适宜的睡眠与饮食保证等，而且重点强调预防胜于治疗。我们平时就应有意识的防癌抗癌，做到防患于未然。下面中医小编就教你简单防癌的10妙招，让你远离“癌”。 ◎饮茶 茶叶可阻断致癌物——亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。 　　◎擦背 人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态，当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能。因此，经常擦背能增加免疫力，能达到防癌的效果。 　　◎服吃大成草 大成草可以提高人的免疫力，如果坚持长期服用还能防止癌症发生。 ◎唾液 唾液中的过氧化物化具有抑制致癌物质的特殊功效。所以他们建议“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。 　　◎乐观 精神紧张，情绪压抑，悲观忧愁，严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞异军突起。与此相反，乐观、开朗即能显示出极大的制癌效应。 　　◎睡眠 癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞，细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。 ◎戒烟 香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。放射性元素与烟草中的毛点结合，并在肺内沉积，形成放射性“热点”，放射性热点是肺癌的发源地。 　　◎食蒜 经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。 　　◎猪血 据现代医学专家研究发现，猪血具有防癌作用，尤其对血癌病人，口服新鲜猪血，可以使病情得到缓解和改善。 ◎蔬菜 蔬菜中的叶绿素、钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。 　　◎吃点肥肉 肥肉中的共亚油酸有抗癌作用。同时多吃点肥肉还可以使血中胆固醇含量不致过低，增强人体的抗癌能力。 　　◎胡萝卜素 饮食中富含丰富的β-胡萝卜的人患癌症的机率较低。专家们指出，若平时每天摄入β-胡萝卜素达6毫克，能起到保护身体，预防癌症的作用。 　　◎改变饮食习惯 有关研究结果表明，癌症是项长期的可逆性“工程”，不变化的饮食习惯可以引起癌变多发，故食物应多种多样。 谢谢观赏