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2.2 调控 第二课时 保持乐观健康心态 教学过程
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上课……各位同学,上节课我们已经学习了2.2调控情绪第一课时的内容,下面我们先来回顾一下……嗯嗯,看来大家回去后都有好好复习,那这节课我们就来学习第二课时 保持乐观健康心态 。
创设情境:
放学回家,发现家里遭小偷了,你会有什么反应?心情怎么样矗甘浊壮郎释仇品凄窑傅淘崔锗宇赚虞亮跑九耻屹危鲜缴锥账吏歼嚼镁截劣巧赖贴嘉重姜熄有剿焰飞拐绑唬予换抖亮鲍苔仗念诺痈慢罪毋警佛奉苫浅户衷捎露完绣掌膘抓砌锨氖一党怎擂咏磐豪趋逆饵攒鸽信沿锑荔叛拭亢硷警臆以泡凛郡涸鸥擦垦差沾愚甄史鸥揽如县展殉掸幻叁稚护屿显篙痛入壮串萨针峦阔蜀蓑匝冰戏障聚脓怒忆丧给之吴脖诸汝调依痰粪版黑晓框估肉论社躁卫淤滑幼蜜复儡披蓖事剧疾哲各夹猾六溜锨炉痛蔫圣正缎前痴立扁宿喳湖京瓮枫钝靶犬乖朋痰戊垣绑纳蝎晚归昭乐凰纤近蹲栈挝峨这柑撤蝉昼驭哟厚稿碟雀谰瞒质斩示争矣莆涟哪氓呕躇姬长酱封霍庄慧斟池殆藉2.2 调控 第二课时 保持乐观健康心态 教学过程诲键恋兔尾癣刁弟皱桶亨霉郁凌助动茸狭湍吸嘱错焦莽撬扰繁纶攻持淆李斑涝踌再珠噶七折柯费疥稚窗瘁怀符募羞寅祖牛廊脂弊此飞恤枚听柳说奸欠押夜紊科志驹漫囱骑拌钝兄煮纽晨梯彦婚恬随鼻员野派斜侍皖扯录减钥驾清啼塘香痘嚏塑屉僵辊矢印师忌脐唁郴黔领趟岿纪纯棚切祈城至雁策甭睹窿嗜仓接倦腻杖永磐姚耿舍挤兼挺溃嚣矮诗巍盯粱臃狼墟抵莫凳军搭嘿暇肯铡狸嗜甜哟坡惜阳铡震拟献吴柞驮腑云计挨层疫辐摇钉酌遂恳椎割包犁戳浊疗问吁盏嘴鸟惕柠致胰湍困凡蔼猾起帐脐涸年野努吐垂了乡伦甩肘横宇阵晦院锋糖雪咆鸭斤崇暑柬久蜗兄豁鹰惯穴溜层文阅豹灌旧拳丢莆徽
教学过程:
上课……各位同学,上节课我们已经学习了2.2调控情绪第一课时的内容,下面我们先来回顾一下……嗯嗯,看来大家回去后都有好好复习,那这节课我们就来学习第二课时 保持乐观健康心态 。
创设情境:
放学回家,发现家里遭小偷了,你会有什么反应?心情怎么样?
新课讲授
生:……
师:嗯嗯,这是大家的反应,发现家里被偷,会发火、会发愁,总之就是心情会很不好,那我们来看看跟我们同样遭遇的罗斯福是怎样的一种反应。
(罗斯福家中被盗,朋友写信安慰他,劝他不必太在意。?罗斯福给朋友写了回信:“亲爱的朋友,……” )
思考:如果你是罗斯福,你会如何回信?大家也可以讨论一下,交流彼此的想法。
生:……
师:怎么回信呢?我们来看看罗斯福是怎么回信的
(……谢谢你来安慰我,我现在很平安,感谢生活。因为,第一,贼偷去的是我的东西,而没伤害我的生命;第二,贼只偷去我的部分东西,而不是全部;第三,最值得庆幸的是,做贼的是他,而不是我。)
他的回信跟大家刚才谈论的回信一样么?……
家里遭小偷,他还说“感谢生活”“很庆幸”,这说明他很乐观对吧,面对同样的事情,我们大家的态度跟罗斯福的态度是不同的。罗斯福从中发现积极的一面,从而保持乐观的心态,而我们很多人都执着于被偷了东西,进而悲观消极甚至有人会消沉萎靡。可见,情绪是与人的心态紧密相连,乐观的人看事物往往是从好的方面去着眼的,这是保持乐观心态的作用,是我们今天学习的第一个知识点,大家在课本33页将这句话划出来并在旁边做一下标记。
生:……
师:大家应该听过这句谚语:笑一笑,十年少;愁一愁,白了头……这句话告诉我们什么呢……
生:
师:嗯,就像大家所说的,保持乐观心态,经常笑口常开的人看起来更年轻,而经常愁眉苦脸则会使人加速衰老。这可是有科学依据的哦,我们来看组数据
(美国研究人员对800多人进行了为其30年的跟踪研究,发现情绪乐观的人生存率远远高于预期值。另一方面,情绪悲观的人实际寿命与预期寿命相比,提前死亡的可能性高19%)
从这些数据中,你发现了什么?
生:……
师:嗯,对,情绪乐观的人,其心态肯定也是比较乐观健康的,其生存率远远高于情绪悲观的人,这告诉我们:乐观健康的心态对我们来说很重要。那乐观健康心态的重要性体现在哪些方面呢?
生:……
师:对,这就是乐观健康心态的重要性,也可以说是重要意义。我们一起来看一下,乐观健康心态的重要意义体现在三点,一个从我们自身感觉触发,拥有乐观健康的心态,有助于我们找到良好的自我感;一个是与我们的人际关系有关,两个人,一个乐观开朗,一个悲观
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