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健康教育 复习题 ?第一节??? 我们的牙齿 ? 一、 认识我们的牙齿 人的一生当中要长两次牙齿，分别叫乳牙和恒牙。 1.乳牙：从出生后六、七个月长出的牙叫乳牙，乳牙共有20颗。 2.恒牙：六、七岁时，乳牙就陆续开始脱落长出新牙，长出的新牙就叫恒牙，恒牙共28--32颗，恒牙不再更换，如果恒牙损坏掉了，再不会长出新的牙齿。因此我们要保护好恒牙。 二、 牙齿的功能牙齿具有切断、撕裂、捣碎、咀嚼的功能。 三、 怎样保护好牙齿 1. 早晚刷牙。 2.?饭后漱口。 3. 少吃糖果。 4. 定期到医院进行牙齿检查。 四、 正确的刷牙方法是什么？ 上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，牙齿的咬合面要来回刷，牙齿里面也要刷。第二节?? 怎样预防近视眼 ? 1.? 要养成良好的用眼卫生习惯，做到用眼卫生“五防”即看书写字要防近、防久、防暗、防晃、防小； 2. 看电视时还要注意“三不宜”，即时间不宜过久、次数不宜过多、距离不宜过近； 3. 要合理安排好一日生活制度，每天锻炼不少于1小时，睡眠不少于10小时； 4.? 要坚持良好的读书、写字姿势； 5.? 坚持做好眼保健操； 6.? 要积极参加户外活动； 7.? 要定期到医院眼科检查视力。 第三节????良好的饮食卫生习惯 ? 一、为什么不能喝生水？ 生水中含有细菌、病毒和虫卵，可引起肠道传染病（痢疾、伤寒、肠炎等）和肠道寄生虫病（蛔虫、钩虫、蛲虫等） 二、为什么不能暴饮暴食？ 1. 暴饮暴食可引起胃肠胀痛、消化不良及上吐下泻。 2. 严重的还可造成急性胃扩张、急性胃肠炎及急性胰腺炎甚至危害生命安全。 三、良好的饮食卫生习惯是什么？ 1. 提倡多喝白开水； 2. 养成饭前洗手、饭后漱口的良好习惯； 3. 生吃蔬菜和水果要反复冲洗干净； 4. 不买路边摊点不卫生的东西吃、不买无生产厂家、无生产日期及无保质期的食品； 5. 少吃油炸、烟熏、烧烤食品； 6. 吃饭要定时定量，不暴饮暴食； 7.?少吃零食，不挑食不偏食； 8. 没烧开的豆浆不要喝，发芽的马铃薯不要吃。 第四节?? 爱护我们的耳朵 一、 耳朵的作用 耳朵是用来听声音的，在日常生活中是离不开耳朵的，在我们的学习中更离不开耳朵。 二、如何保护耳朵 1、保护耳朵要做到“三不、一定期”。 ?“三不”是：不挖耳、不扯耳、不把小物品塞入耳内。 ?“一定期”是：定期进行健康检查，患耳病要及时治疗。 2、要注意耳朵的清洁，每天洗脸时要把耳朵洗一洗。 3、游泳跳水时尤其要保护两个耳朵，如果游泳跳水时我们鼻子进了水，就不能捏紧鼻子用力擤，这样水会从鼻腔进入耳朵，容易引起中耳炎。 4.?冬天天气寒冷，容易冻伤耳朵，因此，要注意保暖，出门最好戴上耳套。 5.?有巨大响声时，应尽快闭口双手掩耳或把嘴张大。 6.?如果不小心让耳朵进了水，可以先歪着头，让有水的耳朵朝下，然后再用耳朵朝下同侧的脚站立，而另外一条腿抬起，就这样单腿在原地跳几下，耳朵的水就会流出来了。 ?? 第五节?? 注意交通安全 ? 一、交通指挥信号灯的含义是什么？ 1.?绿灯亮时，准许车辆和行人通行。 2.?红灯亮时，不准车辆和行人通行。 3.?黄灯亮时，不准车辆和行人通行，但以超过停止线的车辆和已经进入人行横道的行人，可以继续通行。 4.?黄灯闪烁是，车辆及行人须在确保安全的原则下通行。 二、学生上下学路上应注意哪些交通安全？ 1.?走路须走人行道或靠路边行走。 2.?横过街道时，要走斑马线或过天桥，穿隧道。 3.?放学或集体外出活动时必须在都是家长带领下有秩序地排队前进，不要三五成群拉拉扯扯打闹嬉戏，以免分散注意力。 4. 雨天撑伞时，不要挡住视线，要看清路面及车辆并靠边行走。 5.?上下学路上如遇风沙，不可侧身或倒退而行。 三、乘车时应注意的安全事项。 1.?乘公交车要按顺序依次上下车。 2.?上公交车后应拉住扶手，以免摔倒。 3.?乘车时头部和手不要伸出窗外，以防刮伤，碰伤。 4.?上车后要立即关好车门，车停稳后才能下车。