情绪压力控制医.pptVIP

文武之道?情绪控制与压力缓解;昔者庄周梦为胡蝶栩栩然胡蝶也自喻适志与不知周也俄然觉则蘧蘧然周也不知周之梦为胡蝶与胡蝶之梦为周与周与胡蝶则必有分矣此之谓物化 . 养生主第三 . 吾生也有涯而知也无涯以有涯随无涯殆已已而为知者殆而已矣为善无近名为恶无近刑缘督以为经可以保身可以全生可以养亲可以尽年庖丁为文惠君解牛手之所触肩之所倚足之所履膝之倚;你的期望/需求;管理的含义;管理的目的;把握变革;自我管理与外部管理;人的成长—七个习惯的作用;为什么要控制情绪;人心中的宇宙：对人的系统分析;情绪智力 — 人格的另一个名字;现在闭上眼睛……;压力/紧张是什么？;压力都是有害的吗？;压力的含义—STRESS;压力何来？;你的“生命线”;不合理的理念;内心冲突;无意识;适当的状态;不同类型的压力应对方式;外倾 内倾Extravertive Introvertive;感觉 直觉Sensing iNtuition;思考 情感Thinking Feeling;判断 知觉  Judgement Perceiving;16种心理类型Psychological Types;四种气质类型Temperament Types;心理类型与职业Temperament and Occupation;不同类型喜欢的工作侧面Temperament and Most Liked Aspects of Work;心理类型与管理风格Temperament and Leadership/management Style;引起紧张的因素与紧张反应Temperament, Stressful Aspects of Work, and Reactions to Stress;不同的压力/不同的反应;高度紧张/压力下的反应Type and Reactions to A High Level of Stress;如何舒解紧张？Stress and Coping;不同偏好之间的沟通Preferences and Some Communication Strategies;不同类型之间的沟通 -2Communication between Different Types - B;不同类型之间的沟通 -3Communication between Different Types - C;解决的心态;解决之道;关注你所能控制的;自我对话;合理使用心理防卫;解释方式;格式塔;音乐！音乐！ MUSIC！ MUSIC！ 通向潜意识的桥梁;让时间去对付压力;殊途同归;谢谢参与！