继续跪下，跳上膝盖，跳到微软Office Word 2007文档中。.docVIP

授 课 地 点：师大附中 授 课 年 级：高二（16）班 授 课 教 师：陈瑶 时 间：2012/9/19 课时计划 年级：高二（16）班 人数：13人（男） 授课教师：陈瑶 教材 体育与健康 学习阶段 水平五 教学内容 远撑前滚翻接后滚翻接跪跳起 器  材 体操垫5块、小图三张 教 学 目 标 运动参与目标 通过远撑前滚翻接后滚翻接跪跳起的学习，提高学生对体育课的兴趣，为终身体育打下基础 运动技能目标 通过本次课的学习，使85﹪的同学了解并掌握基本掌握远撑前滚翻接后滚翻接跪跳起这一动作技术 身体健康目标 通过练习发展学生的腰腹力量及身体的协调性，并提高对身体的控制能力与空间定向能力。 课的顺序 教学内容 组织教法与学法 运动量 组织形式 教师活动 学生活动 时间 次数 强度                       准     备     部     分   一、课堂常规 1、体委整队 2、师生问好 3、体委报告人数 4、宣布本课内容 5、安排见习生 6、安全提示   二、准备活动 1、慢跑 把学生分成两组，以篮球场横轴为分界线，开始绕篮球场做并队分队走，第二圈改为绕球场跑，跑的过程中注意模仿老师的动作。最后一圈结合加减乘除做喊数抱团游戏 2、活动各关节 第一节 颈部运动 第二节 肩部运动 第三节 髋部运动 第四节 体侧运动 第五节 膝关节运动 第六节 踝腕关节运动 第七节拉伸大腿后侧韧带运动      一、集合队形 xxxxxxxxx xxxxxxxxx   O ‚二、准备活动队形 1、 跑圈路线     2、活动各关节队形 X X X X X X X X X X X X X X O     一、组织 集合队形按图示的队形站好     二、教法 1、教师督促学生站队、检查着装 2、师生问好 3、宣布本次课教学内容和要求。强调安全问题 4、教师安排见习生 5、教师口令指挥、带领学生活动各个关节 三、要求 1、精神饱满 2、声音洪亮 3、动作到位 4、口令清晰 5、精讲多练   一、队形 成集合队形       二、学练法 1、体委整队面向教师背向阳光成密集对型集合。 2、师生问好 3、学生认真听教师宣布本次课任务及要求 4、跟随教师做准备活动       三、要求 听清口令集合，要快、静、齐，精神饱满，注意力集中充分活动，预防肌肉拉伤。       2 分钟         4 分钟             2  分 钟       1 次           1 次               1 次        小 强 度         中 强 度             小强度                       基           本           部           分                  一、学习跪跳起 1、动作要领：由跪立姿势两臂上举开始，臀部后坐，迅速向前上方摆臂，同时伸膝点款、摆动手臂制动，收腹提膝脚离地，落下成蹲立姿势 2、重点：收腹提膝脚离地 3、难点：成套动作连贯协调 4、保护：保护着站立练习者体侧或后方，随练习者起跳向上提位，其上臂帮助起跳高度。 二、学习后滚翻 1.动作要领：两腿屈体，两手伸出，掌心向下，两手从肘部后翻，稍微支撑垫子，尽量将腰部抬高，腿部向后平伸，动作要一气呵成。 2、重点：双手推地用力均匀 3、难点：完成成套动作连贯性 4、保护：站于练习者体侧，对于用力不够的给予轻推   三、学习远撑前滚翻 1、动作要领：蹲撑，两腿蹬直，同时伸臂、低头、提臀、团伸向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背，臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成直立。 2、重点：双手用力均匀 难点：完成成套动作的连贯性 4、保护：保护着站立于练习者体侧辅助练习者，以防方向改变。  一、讲解示范队形  XXXXXXXXX O XXXXXXXXX 二、讲解示范队形   XXXXXXXXX O XXXXXXXXX       三、讲解示范队形 一、教法：   1、看图片学习动作要领，提高学习效果   2、讲解法 讲解动作要领、要点及保护帮助方法。复习时引导学生进行“学前评价” 1)突出重点、难点 2)语言精简明要     3、示范法 进行完整的动作示范 1）正面示范 2）侧面示范 3）背面示范   4、分组法 组织学生进行三人一组的“互帮”分组练习（团身滚动练习）。   5、纠错 1)个人 2)集体 仔细观察学生的动作是否正确并给予纠正。   要求： 1、讲解时声音洪亮