23个小动作给你超人的记忆力。.docVIP

23个小动作让你拥有超人般的记忆力！（阅读(258936)~~~过三十万了~~重新庆祝下！ ） 2008-12-06 22:30 | (分类:智慧的矛盾) 声明：此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书 ? 一、唤醒身体　 1、闭上眼睛吃饭。　 2、用手指分辨硬币。　 3、戴上耳机上下楼梯。　 4、捏住鼻子喝咖啡。　 5、放开嗓子大声朗读。　 6、闻咖啡看鱼的图片。 ?　　　　 　 二、寻求脑刺激　 7、到餐馆点没吃过的菜。　 8、把自己的钱花掉。　 9、专门绕远路。　 10、用左手端茶杯。　 11、听不同类型的歌曲。　 12、一天睡觉6小时。 　　　　 　 三、积极锻炼左右脑　 13、去陌生的地方散步。　 14、判断自己是右脑型还是左脑型。　 15、用直觉作决断。 　　　　 　 四、补充脑营养　 16、甜食让你变聪明。　 17、吃早餐能活化大脑。　 18、多咀嚼可以提高成绩。 ?　　　　 　 五、越运动脑子越好　 19、每天快走20分钟。　 20、多做“手指操”。　 21、尝试全新的运动。 　　　　 　 六、改善脑活性 激发灵感　 22、记住每次成功的感觉　 23、对自己说“肯定能行” 　 24、写100自己喜欢的东西　 25、变换视角看问题　 26、一想到就说出来　 27、让脑偶尔无聊一下　 28、看从来不看的电视节目　 29、亲身体验是脑最宝贵的财富　 30、做个倾听者十分科学。　　 　 ? 根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯：　 1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。　 2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。　 3、戴上耳机上下楼梯。　 4、放开嗓子大声朗读。　 5、到餐馆点没吃过的菜。　 6、左手端茶杯。　 7、听不同类型的歌。　 8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）　 9、在陌生的地方散步。　 10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。　 11、吃早餐。　 12、多咀嚼。　 13、每天快走20分钟。　 14、一天十次“手指操”。　 15、每季度学一项新运动。　 16、记录成功的事。　 17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。　 18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。　 19、站在对方的立场看问题。　 20、每周给自己半小时的无聊时间。　 21、每周看一到二次自己没不看的节目。　 22、做个倾听者。　 23、每天找个时间专门背一些东西。 ? ? 23个小动作让你拥有超人般的记忆力 ? （转）男人的47个阴暗面 （没有承受能力的小朋友们都离开） ? 只需你十分钟可让你和你父母都至少多活十年！【神奇的常识！】 ? 这么珍贵的文件！早晚会用到！【各种实用文章】【绝对要收藏的啊！】 ? 会说话，减少奋斗30年（非常有道理，所以放在自己日志里藏着） ? 一美国博士总结 19种会让你变开心的生活习惯！ ? [转] 教你5分钟消灭牙垢/让牙齿快速变白的好方法【貌似很好用！嘿嘿~~~】 ? 2010年----人行，中行，工行，建行，农行，交行笔试资料合集以及时间！【实用！必须使用！】 ? 对中国威胁最大的十个国家，美国只是第四？【大学生应该认识一下，不要盲目崇洋！做个中国人才是你今生最骄傲的事！】 ? 送给喜欢逛屈臣氏的人们。。。【太经典了，所以拿来了】大家分享哦！ ? 国人警醒吧，看看我国的形势国将危矣，努力奋斗吧，让更多人了解这些，请您转发（第一部分） ? 国人警醒吧，看看我们的形势国将危矣，努力奋斗吧，让更多人了解这些，请您转发（第二部分）接上 ? 女人要知道的311件事。 是女人就要看。 ? 15种独特能力让你在社会中鹤立鸡群！【宝典啊！~~珍藏吧！】 ? 五脏排毒最简单有效的方法！【貌似用的到~~~】 ? 女生体寒的·····女生手脚冰凉的都来看了 ? [转] 2009年国家质检局公布的禁用化妆品名单（疯了 还能用啥？？？） ? 这些黑话送给你们，因为~~~只能意会不能言传！ ? 【十件事情让你穷】【十件事情让你富】【理财的25个误区】【三十了终于明白了些事】【谈人生：三情 三说 三境界】【生命中只有三种恋情】【十分钟看穿男人的40个秘密】！（很杂很多！可以帮你补全你的人生！） ? 【美女们注意了】真正的护肤品的顶级王道！（看完我震惊了！年轻人不要砸钱毁自己的脸了！） ? 中国办公室的22条潜规则(毕业了，该看看的)超经典 觉得有用的就转一下 ? 牛B 装B 傻B 的女人(太好了所以转了)