第三章中医药基础.ppt

中医药基础 （二）特征 4.常见表现：平素面垢油光，易生痤疮粉刺，口苦口干，身体困倦，心烦懈怠，胸脘痞闷，眼睛红赤，小便短赤，大便燥结或黏滞不爽臭秽难闻，男性易阴囊潮湿，女性易带下量多，舌质偏红苔黄腻，脉象多滑数。 中医药基础 （二）特征 5.发病倾向：易患有痤疮、黄疸、热淋等病证。 6.适应能力：夏末秋初湿热交蒸气候，或湿重、气温偏高的环境较难适应。 中医药基础 （三）调养 1.精神调养：湿热质者要学会舒缓情志，掌握化解和释放不良情绪的方法，学会正确对待喜与忧、苦与乐、顺与逆，保持稳定的心态。 2.饮食调养：湿热质者宜选用具有清淡祛湿作用的食物，不宜多食性热生湿、肥甘厚腻的食物。如体内热盛者，还应禁忌辛辣燥热、温补的食物 。 中医药基础 （三）调养 3.起居调护：湿热质者不宜长期熬夜及过度疲劳；注意保持二便通畅，防止湿热郁聚；注意个人卫生，预防皮肤病变。尽量避免在潮湿的环境中工作或居住。此外必须力戒烟酒。 4.运动锻炼：湿热质者适合做大强度、大运动量的锻炼，可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。 中医药基础 七、瘀血质 　　　体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，以血瘀表现为主要特征的体质状态。 （一）成因 　　　先天禀赋不足；长期七情不调，生活不规律，或久服寒凉的药物或食物，或长期生活在寒冷的环境中，或慢性疾病影响等 。 中医药基础 第四节 体质学说 体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类在生长、发育过程中所形成的与自然环境、社会环境相适应的人体个体特征。 中医药基础 第四节 体质学说 根据人体脏腑、阴阳、气血、津液的盛衰偏颇，人们的体质大体可分为平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质等八种基本类型。 中医药基础 一、平和质 　　　先天禀赋良好，后天调养得当，以体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态。 （一）成因 先天禀赋良好，后天养成良好的生活起居习惯，饮食结构合理。 中医药基础 （二）特征 1.总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 2.形体特征：体形匀称健壮。 3.心理特征：性格随和开朗。 中医药基础 （二）特征 4.常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，味觉正常，唇色红润，精力充沛，不易疲劳，耐受寒热，睡眠良好，胃口良好，二便正常，舌质淡红，苔薄白，脉和有神。 5.发病倾向：平素较少生病。 6.适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 中医药基础 （三）调养 1.精神调养：防止情志出现偏颇而影响体质的改变 。 2.饮食调养：平衡膳食，食物多样化，饮食应有节制 。 3.起居调护：起居有常，保持良好的生活习惯；顺应四时，合理地安排作息时间。 中医药基础 （三）调养 4.运动锻炼：经常、适量的运动，能促进气血运行，促进身体健康，增强体质但运动量不宜过大，因人而异。 中医药基础 二、气虚质 　　　由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能低下为主要特征的体质状态。 （一）成因 　　　先天禀赋不足，如孕育时父母体弱，或年长受孕，早产等；或后天失养，如人工喂养不当、偏食、厌食等；或因劳逸失常、思虑过度、大病久病后气亏、年老气弱等。 中医药基础 （二）特征 1.总体特征：元气不足，以神疲乏力、气短懒言、自汗等气虚表现为主要特征。 2.形体特征：肥瘦之人均可见，多肌肉松软。 3.心理特征：性格柔和，喜静懒言，胆小不喜欢冒险 。 中医药基础 （二）特征 4.常见表现：平素体倦乏力，气短懒言，语音低怯，面色苍白，目光少神，肢体容易疲乏，稍活动即汗出，头晕，健忘，毛发不泽，口淡，唇色少华，舌淡红、胖嫩、边有齿痕，脉象虚缓。若患病则诸症加重，或伴有咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。 中医药基础 （二）特征 5.发病倾向：平素体质虚弱，易患感冒、内脏下垂、虚劳等病；或病后抗病能力弱，易迁延不愈。 6.适应能力：平素不耐受寒邪、风邪、暑邪。 中医药基础 （三）调养 1.精神调养：气虚质者性格喜静懒言，应培养豁达乐观的生活态度，不可过度劳神，避免精神过度紧张，保持稳定平和的心态 。 2.饮食调养：气虚质者宜选用性质平和，具有健脾益气作用的食物，不宜多食具有耗气作用的食物，饮食不宜过于滋腻 。 中医药基础 （三）调养 3.起居调护：气虚质者易于感受外邪，应注意季节转换、气候变化，注意及时保暖，不要劳汗当风，以防止外邪侵袭。