这些美食竟然可以让46岁可以补水、美白又淡斑.pdf

这这些些美美食食竟竟然然可可以以让让46岁岁可可以以补补水水、、美美白白又又淡淡斑斑 女人美白祛斑吃什么，恐怕是脸面有斑的女人 关注的了吧，既不用运动得累死人， 还不用买昂贵的化妆品，而且还可以满足食欲，食疗美容一举三得，这才是 好的抉 择啊。那么女人美白祛斑吃什么呢？ 女性脸上的斑斑点点,就可通过饮食达到淡斑的目的,安全简便,让美丽内外兼修.那么吃 什么可以淡斑,有什么具有淡斑作用的食物呢? 【1.柠檬汁--淡斑美白】 柠檬的美容功效也颇为丰富,可以抑制黑斑,美白肌肤,可促进肌肤新陈代谢紧致肌肤,使 皮肤光滑,还能减肥.柠檬富含维生素c,磷,钙,铁以及b族维生素等.长期饮用柠檬汁,不但 能去除面部色素斑,使肌肤变白嫩,还可以预防皮肤血管老化,以及防治动脉硬化. 柠檬汁的制作方法很简单,把柠檬搅汁即可,饮用时再加适量冰糖,口感更佳. 【2.枇杷红枣粥--淡斑美白】 将枇杷冲洗明净，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞进去， 沥干水分。锅内列入1000毫升冷水，列入粳米、红枣，用大火烧开后列入枇杷，改成 小火熬煮成粥，末了列入白糖调味即可食用。 【3.西红柿汁淡斑美白】 西红柿含丰富的维生素C，维生素C是美白祛斑 有效的成分，能抑制皮肤内酪氨酸酶 的活性，减少黑色素的形成，从而消除脸部色斑，使皮肤白净无瑕，每天坚持喝1杯 西红柿汁，或者生吃西红柿。 看了这几个美食是不是迫不及待的想要试一下，不过记得不要心急，一定要坚持一段 时间哟。就让我们在这个冬天，一起变得更美吧。 每个人的情况是不一样的，有些小妙招小偏方只能适合某些姐妹！其实有时候你也不 是缺少护肤品！而是缺少一个 专业的人士，一套针对性的适合你的护理产品！ 本文作者：娜娜生活圈