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天气越冷越要爱自 ，早上起来给自 和家人做一杯热乎乎的养生豆浆吧！多妈分享
的这款豆浆，补气养血益智，适合全家人饮用。
准备原料：红枣数颗、黄豆半杯、糯米小半杯、核桃三颗、山药一小截；
黄豆和糯米清洗后放进豆浆机桶里；
红枣掰碎，山药去皮切小块，核桃去壳只要核桃仁；一起放进豆浆机里；
注入适量的清水；一般都是到1300ml的位置；
豆浆机接通电源，启动五谷豆浆模式；
让它工作，自 该干嘛干嘛去吧！
30分钟后，豆浆制作完成；打开后，能看到豆浆很细腻，带着浓浓枣香味，闻起来就
很舒服；
倒在杯子就可以喝了。
甜蜜香浓，红枣补气血、养容颜，核桃益智补脑，山药滋阴润肺，黄豆含有丰富的大
豆蛋白，糯米健脾养胃，每一种食材都有特别的功效，适合经常食用。
本文作者：如莲静心
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