健康自测一百问—培训课件.ppt

眼睛：和生命相同 眼睛是身体中为数较少的在你的生命期间不会改变的身体部分之一。眼部唯一不断更新的部位是角膜。英国视光师学院的院长罗伯·霍根表示，如果角膜受损，它能在24小时内复原。霍根说：“角膜必须有一个平滑的表面，这样才能很好地聚光。这就是这种细胞更新那么快的原因。”不幸的是，眼睛的其他部位不是这样，随着我们的老化，晶状体会失去弹性，这也是随着年龄的增大我们的视力越来越差的原因。 皮肤：2到4周 皮肤的表层皮每隔2到4周会自我更新一次。这种快速的更新是因为皮肤是身体的外层保护，它容易暴露在损伤和污染中。尽管皮肤在不断更新，我们仍会随着年龄的增大长满皱纹。那是因为随着逐渐老化我们的皮肤失去了胶原蛋白和弹性。 骨骼：10年 英国曼彻斯特皇家医院的骨质疏松专家彼得·塞比解释说，骨骼会不断自我更新。完成这一更新需要10年。破骨细胞将老旧的骨头分解，造骨细胞负责制造新的骨组织。因为身体中的更新速度不同，老旧骨头和新骨头始终同时存在。到中年后，骨骼的更新速度会减慢，因此我们的骨骼倾向于变薄，这就是骨质疏松形成的原因。 肠：2到3天 肠上分布着肠绒毛，这些肠绒毛是小的手指状的触角，可增大表面积，帮助肠吸收营养。巴特与伦敦医院的免疫学教授汤姆·麦克唐纳德解释说，它们更新速度极快，每2到3天更新一次。这是因为它们经常暴露在化学物如分解食物的高腐蚀性胃酸中，因此它们通常饱受折磨。 指甲：6到10个月 指甲由富含角蛋白的细胞构成。手指甲每个月会生长3.4毫米，大约是脚趾甲生长速度的两倍。脚趾甲的完整生长需要10个月，但是，手指甲的完整生长只有6个月。这可能是因为它们有较好的血液供应、循环较好的缘故。年轻人和男人的指甲生长速度更快，这可能是因为他们的循环较好。奇怪的是，小指的指甲生长速度比其他手指甲的生长速度慢得多，但是，其中原因尚不清楚。一般而言，指甲的生长速度还与年龄和疾病有关，如牛皮癣，它会影响指甲生长产生的组织。 头发：3到6年 毛发恢复专家贝萨姆·法加博士解释说，头发的寿命取决于它的长度，但通常每个月头发会生长1厘米。女人每根头发的生长时间可达6年，男人的头发会长3年。眉毛和睫毛的更新频率为6到8周。（据《北京科技报》） 54、消化不良 首先问：有没有胃痛，胃酸。怕凉、怕热、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、怕生气。多问，引导顾客说出自己的身体状况。（矿物晶饭后半小时吃，调后放在饭前）55、食量突然增减 注意监测血糖是否正常：说明脾脏有问题。56、偏食或厌食 偏食：缺锌、Vb1 。厌食：缺Vk、镁、钾。 57、排便不是4A级 香蕉形，金黄色，无臭、浮于水面，软硬适中。 长期便秘（活力多4袋，健怡茶6勺；有感觉：吸收不好，没感觉：严重）;排便正常的四个标准：形状、颜色、气味、硬度。便秘：缺膳食纤维、有益菌。腹泻：缺少有益菌。一定要问清楚几天排一次，已经持续多长时间了。排便臭、色深（说明吃肉过多，应多吃蔬菜、水果、多喝水）酸臭味：大肠内脂肪或糖类太多消化不良，臭：说明肉过多、纤维素减少了，如果大便中带血：不是表面、有可能是肠癌，恶臭：说明我们有某种疾病。 58、常腹泻 首先问：有没有胆囊、肠道吸肉，脾虚 缺少有益菌，肠道或消化系统有问题。59、喜欢吃辛辣食物 根据五行对应表辣对应肺、肺与大肠相表里，其华在皮毛，说明肺不好皮肤不好。60、易排气（放屁）、胀气 这种人体寒，脚底怕受凉，注意下身保暖，胃里寒本来往下走、但不走了呆在腹部，吃产品应用温水，且水量稍减。脾胃问题，大肠运动快胃运动慢61、易打嗝、呕吐 打嗝：脾虚或脾大（肝胆有问题导致脾大） 呕吐：吃油腻的东西易吐，说明肝、肠胃不好。若不是则是缺Ve、钾、钠导致。肺炎也可能引起呕吐62、口腔异味或口苦 有口臭，是胃与大肠的问题（便秘问题）。例如下水道堵了，就会反上来臭味，口甜的人是脾不好。有口苦，是胆的问题，肝不好（肝胆相照）。早上起来有口苦，嘴里面粉味：胃不好 63、口腔发炎 肠道内不好有关系溃疡：舌头里边长泡，说明肝胆不好；舌头两边有白点，说明脾胃不好；舌尖长泡，说明心脏不好。64、手足易潮 与身体虚弱有关系，体内有内热、血虚、肾虚、阴虚和阳虚50~60岁的人手心出汗时微循环畅通、健康的表现。若总出虚汗，说明脾虚。 65、痔疮 便秘引起、坐久、缺VC：大多数是生活习惯不好（上厕所看书、玩手机），大便时间过长，特别是便秘的：使腹内亚心包完了屎，肛门周围的门静脉回流受阻、形成静脉曲张感觉肛门地方比较疼、带有血、大便外面带血（少吃辛辣的食物） 66、胃炎或肠炎 胃炎（没吃早餐、过饱、刺激的食物）分为急性和慢性。急性胃炎是：由细菌和病菌引起的，慢性胃炎：饮食不当（暴饮、暴食）或长期药物的烂用、免疫功能异常、营养缺乏。肠炎（毒素堆积、用药）缺Vc