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- 2017-06-18 发布于浙江
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2017/4/30;学习要求; 运动与心血管功能;2017/4/30;运动与心脏活动 ;运动强度指标;Con’t;耐力运动处方;运动频率;运动持续时间;(一)心功能评价指标;2.心指数
安静时,心输出量与体表面积呈线性关系,而与身高、体重不成正比。
心指数 - 以每平方米体表面积计算的心输出量值。
心指数为3.0~3.5 L/(min·m2)。
年龄变化:出生时为2.5 L/(min·m2),10岁时达最大值,约4 L(min·m2),以后随年龄逐渐下降。;3.射血分数 是评价心功能的重要指标
射血分数=每搏量(ml)/ 心室舒张末期容积(ml)×100% 。
健康人射血分数为55%~60%。
耐力运动锻炼,可使心室容积扩大,同时心肌收缩力增强, 射血分数变化不大。;(二)心泵功能
心输出量随机体代谢需要而增加的能力称为泵功能贮备或心力贮备。
心力贮备的大小主要决定于每搏输出量和心率能有效提高的程度。
训练有素的运动员,心脏的最大输出量可达35L以上,为静息时的8倍。;某些心脏病患者,静息时心输出量与健康人没有明显差别,但其最大输出量低于正常人,心力贮备明显降低,在运动时心输出量不能相应增加,将出现心悸、气急等症状。
;长期体育锻炼和运动训练后:心功能贮备增加,
主要表现在:
1.搏出量的贮备增加
心室腔扩大,心室容积增加
心肌增厚,心肌收缩力增加
心室舒张末期容积和收缩末
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