第二讲 情绪心理与揭健康.pptVIP

;一、情绪与情感;（一）情绪的含义 情绪是指人们对客观事物是否符合自己的需要所持态度的身心体验，它是最基本的感情现象。 如高兴、快乐、痛苦、悲哀等，一般发生时间短暂、表面，而且容易变化。;愤怒： 冒犯，贬低我和我的东西 焦虑： 面对存在着的不确定的威胁 惊恐：面对具体的突如其来的势不可挡的身体上的危险 内疚：触犯了一个道德戒律 羞愧： 未能达到理想的自我 悲伤：经历了无可挽回的损失 羡慕：想要别人所拥有的东西 妒忌：因失去或威胁与另一方的情感而憎恨第三方 厌恶：接受一个难以理解的客体或主意或与改客体距离太接近 快乐：朝向目标的实现取得了合理的进步 自豪：通过对有价值的客体或成就感到荣耀来提升个人的自我认同，这种成就可 以是我们自己的，也可以是我们认识的某个人或组织的 放松：令人苦恼的与目标不相容的情况已好转或过去 期望：担心最差的情况而又向往更好的 爱： 渴望或参与爱，但通常没必要回报 同情：为他人的痛苦所打动，想要给予帮助。;（二）情绪的分类 1. 基本情绪(原始) 2. 情绪状态 3. 高级社会情感 ;（三）情感的含义 情感是较高的感情现象，着重体现感情的内容方面，具有较稳定的、持久、内隐、储蓄的特点。 与人的基本社会需要相联系，例如交往等需要及相关的爱、恨、依恋等。;（四）情绪与情感的区分与联系 1、情绪与情感的区分 情绪包含着情绪表现（表情）和情绪体验（情感）。 心理学界对情绪和情感作了严格区分，情绪分为心境、应激和激情；情感分为道德感、美感和理智感。 从需求.发生.反映和表现角度…… 2、情绪与情感的联系 一方面，情绪是情感的基础，情感离不开情绪。另一方面，情绪离不开情感，情绪是情感的具体体现。;二、情绪的独特形式及生理基础;（一）情绪的独特形式和生理基础 独特的主观体验形式，即人对情绪状态的自我感受（喜、怒、哀、恐等感情色彩） 独特的外部表现形式，即表情，（具体指面部表情、言语表情和体态表情） 独特的生理基础，即皮质、丘脑、边缘系统、网状结构等部位的特定活动。; 1、独特的主观体验形式，即人对情绪状态的自我感受 （喜、怒、哀、恐等感情色彩） ; 2、独特的外部表现形式，即表情，（具体指面部表情、言语表情和体态表情）;3、独特的生理基础， 即皮质、丘脑、边缘系统、网状结构等部位的特定活动。;（二）脑与情绪 ——中枢神经系统的许多部分都涉及到情绪 ——神经结构既调节情绪的面部表现，又使内脏作相应改变 ——强烈的情绪活动对身体会起制约作用，使大脑处于空白状态，甚至引起大脑的死亡;三、情绪和情感的两面性;（一）正面情绪和负面情绪 情绪是一种对人生成功具有显著影响的非智力因素，有正面情绪和负面情绪之分。 正面情绪是爱与温情、感恩、好奇心、振奋、热情、毅力、信心、快乐、活力、奉献、服务等；负面情绪是嫉妒、愤怒、抑郁、紧张、狂躁、怀疑、自卑、内疚等。 正面情绪对人生的成功发挥着积极作用，负面情绪对人生的成功起消极作用。;（二）情绪和情感的两极性 1、情绪和情感两极性的含义 情绪和情感的两极性，是指情绪和情感不论从任何角度来分析，都可分为向、背两个方面， 如肯定、否定，满意、不满意，强、弱，紧张、轻松，快乐、不快乐的两极状态。;2、情绪和情感两极性的具体表现 ——可以表现为肯定和否定的对立性质。例如，满意不满意、快乐和悲哀、热爱和憎恨、兴奋和烦闷、轻快和沉重等等 ——可以表现为积极的或增力的，和消极的或减力的性质。如快乐、热爱、兴奋，能增强人的活动能力；悲伤而引起的郁闷能削弱人的活动能力； ——可以表现为紧张和轻松的性质； ——可表现为激动和平静的性质。;四、大学生常见情绪问题：焦虑;（一）焦虑的含义 ——焦虑是一种不愉快的心情状态、一种害怕的主观体验或紧张（如恐怖、担忧、惊慌、手足无措、惊恐或惧怕），并同时伴有躯体的不适（如心悸、呼吸困难、出汗和震颤等）。 ——焦虑可以是正常的情绪反应（比如参加考试，中等焦虑最有利于自我能力的发挥 )， ——焦虑可以是病理情绪反应（如焦虑性的神经症）。;（二）引发焦虑症的危险因素 1、人格特征 焦虑症的病前性格大多为焦虑性的人格或回避性的人格特征，在生活中主要表现是胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，总考虑问题的阴暗面，犹豫不决A型性格测定.ppt.ppt;2、生活事件 正常人预感将要发生不利情况时，可产生焦虑，这是一种正常的心理状态，适度的紧张、焦虑是