余玲艳压力管理与心理调适—培训课件.pptVIP

主要内容 心理健康的标准 心理动力学模型 压力管理与心理调适方法 脑 本能 意识 情绪 意识 防御机制 潜意识 一、心理健康的标准 职业心理健康管理的最终目标 健康的职场（Healthy workplace) 健康个体(Healthy individual) 发挥潜能(use talents) 卓越绩效(high performance) 工作满足(high satisfaction) 幸福人生(well-being) 身心健康才健康 在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。——世界卫生组织关于健康的定义。 躯体健康 心理健康 社会适应良好 道德健康 理想目标 安全感 人际关系正常 人格完整 情绪稳定，自尊自爱 健康 全面健康 心理健康 心理健康维度 心 理 健 康 自我和谐 人际和谐 社会和谐 自我意识 生活学习能力 情绪健康 人际关系和谐良好 角色功能 环境适应 关于心理健康标准的两大争论 （1）心理健康即了解并接纳现实（Contact with Reality) (Maslow, Fromm、Erikson et al.) （2）心理健康即正面错觉（Positive Illusion） （Taylor and Brown） 主观标准的不同方面 Bradburn (1969) 认为心理健康包括正性情