老年健康教育-庞虎波2017—培训课件.pptVIP

并发症发生的风险是随着血糖升高而升高的，如图，当糖化血红蛋白7%，血糖控制良好，可以预防和延缓并发症的发生、发展，您的生活不受影响；当糖化血红蛋白水平不断升高时，并发症发生的风险也急剧增加，各种各样的并发症会逐渐出现并发展，您的生活就像图中所示一样被并发症的危险包围。 * 血糖降到多少才算血糖控制达标了呢？最新版2型糖尿病防治指南中推荐的空腹血糖治疗目标为3.9～7.2mmol/L，非空腹，即我们常说的餐后血糖应小于等于10mmol/L，糖化血红蛋白应小于7%。三个指标都达到了目标值，才能算血糖控制达标了。 * 以上向各位病友主要介绍了糖尿病慢性并发症的危害及应对措施，归根结蒂，为了预防这些并发症的发生或延缓其发展，我们就要在早期保持血糖达标，那么血糖达标有哪些方法呢？我们知道，糖尿病的综合治疗离不开五驾马车：饮食是基础，药物是武器，教育是核心，运动是手段，监测是保障。 * 另外，加上心理健康和及时预防并发症，成为了我们防治糖尿病的健康新7点。 * 下面就一一向大家简要介绍健康新7点的内容。合理饮食是糖尿病达标的基础。饮食对血糖控制具有重要的意义，通过合理饮食控制血糖，才能减轻胰岛负担；纠正血糖血脂等代谢紊乱；将体重控制在合理范围；才能有助于血糖达标。 * 同时，应坚持科学运动，科学运动是达标的手段。它可以帮助我们有效控制血糖，从而减轻体重，降低胰岛素抵抗；改善血脂水平；改善心