健康教育处方70个.doc

姓名： 男 女 诊断： 年龄： 年 月 日 ───────────────────────── 健 康 教 育 处 方 高血压病 一、情绪稳定，心平气和，生活有规律，每日至少睡八小时，而且安排午睡时间。 二、参加力所能及的体力劳动和适当的体育活动，如散步、慢 跑、打太极拳、做广播操等，这有助于降低血压。 三、限制食盐，每日最多不得超过五克。 四、禁止吸烟。 五、肥胖者应适当减轻体重。 六、性生活有节制。 七、适当服用镇静剂及按医生规定坚持服用降血压药物。 八、如发现病人表现反常，即不要让其起床。应及时观察呼吸、 脉搏及瞳孔，并及时急救中心电话120。 医师 日期 ─────────────────────── 地址：向阳街道社区卫生服务中心 电话： 姓名： 男 女 诊断： 年龄： 年 月 日 ───────────────────────── 健 康 教 育 处 方 糖尿病的合理饮食 一、宜早期治疗，积极治疗，不管病情轻重和用什么药物治疗，都要控制饮食（少量多餐），不吃甜食、限制食盐，多吃富含纤维素的食品。 二、参加适当的体育活动，增强体质，提高抗病能力。 三、应经常化验小便，观察有无糖和丙酮，如含有丙酮则表明糖尿病病情未被控制。丙酮含量过多，会发生酸中毒。四、尽量防止并发症，这对糖尿病病人来说非常重要。 （1）、每天吃多少食物主要依据病人的性别、年龄、体力活动的强度和标准体重来计算。 （2）、人体偏瘦者、重体力活动者、正在生长发育中的儿童、孕妇以及合并有消耗性疾病（如肺结核、肿瘤和甲亢）的糖尿病人，所供食物可以多一点；反之，肥胖者、轻体力劳动者所需热量较低，食物宜少。 （3）、针以每天可供的总热量，以碳水化合物占50-60%，蛋白约占15%，脂肪约占25%为原则进行分配。并宜多吃一些富含高纤维的食物，按早餐占1/5，中、晚餐各占2/5的比例作分配。 （4）、吃饭时间应尽量固定，并且要和用降血糖药物的时间配合好：胰岛素一般在吃饭前15－30分钟注射；磺脲类口服降糖药（如达美康、美吡达等）及中药一般在吃饭前半小时服；双胍类口服降糖药一般在吃饭后或吃饭中间服；a-糖苷酶抑制剂（如拜平）一般在吃第一口饭时同时嚼碎服；如果已吃过饭而忘了吃药、打胰岛素针，千万不要在饭后再补吃或注射，以免发生低血糖；已经吃药或注射过胰岛素，但因故吃饭延迟，可在原定的吃饭时间内加餐，但吃饭时应相应减去主食量。 （5）、糖尿病病人不能限制喝水，饭前喝一杯水后就可有饱胀感，同时也能起到减少进食量的作用。 （6）、市售的糖尿病食品多用荞麦或燕麦等制作，有的仅仅是含纤维素多些或未加糖而已，但仍然以粮食成分（碳水化合物）为主，食用时应相应计算进饮食计划总量中。 （7）、当外出旅游、参加重体力劳动或参加体育运动时，饭量可适当增加，或相应减少胰岛素以及口服降糖药的剂量。 医师 日期 ─────────────────────── 地址：向阳街道社区卫生服务中心 电话： 姓名： 男 女 诊断： 年龄： 年 月 日 ────────────────────────── 健 康 教 育 处 方 冠心病 一、生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波动。 二、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等，多吃鱼、蔬菜、水果，豆类及其制品。糖类食品应适当控制。 三、参加适当的体力劳动和体育活动，如散步、打太极拳、做广播操等。 四、肥胖者要逐步减轻体重。 五、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。 六、不吸烟，不酗酒。 七、限制食盐，每日五克以下。 八、常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解，应立即送医院急诊。 　 医师 日期 ─────────────────────── 地址：向阳街道社区卫生服务中心 电话： 姓名： 男 女 诊断