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成都腰椎病医院 水 果 的 养 生 学 西瓜 西瓜简介 西瓜性寒，味甘，可以清热解暑，除烦止渴。由于西瓜含有大量的水分，在 体热发烧、口渴、烦躁时，吃上一块，症状会马上得到改善。在治疗肾炎和 降低血压方面，西瓜可算是果菜中的好医生。 黄金搭档 1．大蒜。西瓜与大蒜同食，营养会更加丰富，而且对慢性肾炎浮肿和肝硬 化腹水有较好的疗效。  2．冰糖。西瓜与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。 聚头冤家 1．油果子。西瓜和油果子同食容易使人呕吐。 2．羊肉。两者同食伤元气。 温馨提示： 由于西瓜性寒，不宜多吃。吃多会伤脾胃，引起腹胀、腹泻、食欲下降，还 会积寒助湿，导致秋病并引起咽喉炎。 橘子 橘子简介 橘子含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作 用，所以，冠心病、高血脂的人多吃橘子很有好处。  橘子有润肺止咳、化痰镇咳、理气开胃、降逆止痢的功效，能主治胸膈结气、 呕逆食纳、泻痢、脾胃不和、醉酒等症。  橘子能够促进胃液的分泌，增进食欲，还能够抑制乳酸的形成，消除疲劳等 不适症状。 黄金搭档 1．蒜和白糖。橘子和蒜、白糖搭配食用，能为人体提供较丰富的营养成分， 可以治疝气。 2．黑木耳。橘子与具有清热解毒的黑木耳搭配食用，对治疗痛经有一定的 作用。  聚头冤家 橘子不要与钙剂一起食用，否则易形成结石。 温馨提示： 由于橘子的热量较大，一次食用过量会引发口腔炎、牙周炎等病症，吃橘子 前后半小时内不宜喝牛奶，否则会引起消化不良。 草莓 草莓简介 草莓可是水果中的皇后，有着心形的面容、浓郁的香味、多汁的果肉！草莓 含有极易被人体吸收的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素。 成都腰椎病医院 黄金搭档 1．牛奶。两者同食能起到清凉解渴、增加营养、养心安神等功效。 2．冰糖。两者同食对口渴烦躁有一定疗效。  3．山楂。两者同食则具有消食减肥的功效，对消化不良也有一定疗效。  4．麻油。两者同食有通肠润肺、清热解毒的功效。 聚头冤家 草莓与钙剂一起食用易形成结石。 温馨提示： 草莓表面粗糙不好清洗，所以食用前最好先用淡盐水或洗洁精浸泡10分钟， 这样就能起到杀菌的作用！另外，胃肠功能不佳的人不要吃太多的草莓！ 苹果 苹果简介 苹果性平，味甘，微温，无毒，具有生津止渴、解暑除烦、和脾开胃、补心 益气的功效。 黄金搭档 1．洋葱、茶叶。苹果与它们同食具有保护心脏的功效，多吃可减少心脏病 的发病几率。 2．枸杞。苹果与枸杞搭配食用，能为人体提供更丰富的营养成分，可以用 来治疗小儿下痢。  3．芦荟。两者同食，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。 聚头冤家 1．海味。二者同食，会有复杂的生化反应，产生对人体不利的物质，引起 腹痛、呕吐。 2．萝卜。苹果与萝卜同食会产生抑制甲状腺作用的物质，导致甲状腺肿。   温馨提示： 苹果是非常安全的水果，毒性与苹果沾不上边，但是由于苹果富含糖类和钾 盐，摄入过多有损心、肾，所以冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者切忌 多食。另外，饭前不宜吃苹果，否则会影响正常进食及消化。 葡萄 葡萄简介 葡萄来自西域，据说是张骞出使西域时，由中亚经丝绸之路带入中国的，葡 萄的营养成分很丰富，而且清凉甘饴，古人写诗称赞葡萄：“见此西凉甘露 乳，冷然齿颊出寒酥。” 黄金搭档 枸杞含有天然糖分、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素，而葡萄 含有丰富的维生素C，枸杞与葡萄搭配食用是补血良品。 聚头冤家 1．葡萄与萝卜同食，会产生抑制甲状腺作用的化合物，导致甲状腺肿痛。 2．葡萄含有大量果酸，海味食物如鱼、虾等