拖延症话题演讲.pptx

;; Do you have procrastination ? ;;;;;;;;;;;;;;;一个学渣的冒险开始时间，晚上7点。学渣剩下4小时时间写作业，他感觉2小时足够写完了，为妥善起见，计划3个半小时来写确保质量。- 但是，他打开了电脑，打开了网游，悠哉悠哉的决定打个副本。- 第10分钟，他不幸排进了坑，眼看着半小时打不完了，他决定就算50分钟没打完也要退。- 第50分钟，第N次野团开荒，BOSS剩下2%血，他觉得1小时打完也没什么，剩下写作业时间轻快得很。- 1小时20分，副本打完了。- 打完副本，完成史诗任务线其中一步，学渣觉得时间这么充裕，看看后面的剧情也好。- 1小时30分，他交了任务，又接到下一步杀20个怪找4个东西的任务，他觉得马上能做完，再等等，留下2小时写作业也没问题。- 1小时50分，他做完了，交了任务。下一步打一个单人剧情，他认为10分钟足够。- 单人剧情的BOSS太难，卡关，退出了就得重打8分钟，他觉得不值得。所以他决定继续打。- 2小时10分，他干掉了那个BOSS。- 2小时20分，主城里一个老朋友问他要不要排一场公会队战，他觉得10分钟能打完。- 2小时45分，战场打完，他们方被虐的稀里糊涂，对方嘲讽。他不甘心想再打一遍。;那为什么会有拖延症呢？;几个比较靠谱的方法;【2】让想法飞一会儿 做语文试卷的时候为什么老师要让我们先看作文题？因为你看了作文题，它在你脑子里就在生长发芽，你在做其他题目的时候脑子其实不会停，等到做到作文题了，你其实构思已经好了大半。所以，你如果实在想拖延，你不妨逼着自己去把任务先了解一番再去拖延，在你搞东搞西的时间里往往就酝酿好了，最后你就能以最快的速度和效率来完成啦。;【3】群体压力会消解拖延 当你想要开始一项任务时，就找几个人看着你！社群压力对拖延有很大的反制能力，你就会用虚荣心顶着自己有一口气，把这个任务很利索的在他们面前干掉！;简单的几笔;如果你想把握这一生，想让这一生过得美好，你就会有必须要去克服的东西。所以你要让自己更快地成熟起来，因为有些事情，你现在不做就真的来不及了。;