善待挫折主题班会.ppt

你认为这种想法好不好？为什么？ 昨天我为一道数学题思考到12点，但还是不会做，我数学成绩一直很优秀，我不能问别人，让别人知道我不会。 你还有哪些战胜挫折的办法？ 充分准备 改变环境 另找出路 心理咨询 自我激励 …… 开处方： 假设是你遭遇到这些挫折，请你用学到的方法或自己能想到的方法，写下可行性的建议。 先静下心来, 分析挫折产生的主客观原因，再寻求解决问题的方法。正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。 分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向 老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。 转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的体育锻炼、写作、书法、绘画、听音乐等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。 “幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。 当你遇到挫折时，要勇往直前。坚定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了。 假如生活欺骗了你 假如生活欺骗了你 不要悲伤 不要心急 忧郁的日子里须要镇静 相信吧 快乐的日子将会来临 ——普希金 假如生活欺骗了我 假如生活欺骗了我 不要悲伤 不要心急 忧郁的日子里须要镇静 相信吧 快乐的日子将会来临 人必须经历挫折，才能培养出坚韧不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。 《真心英雄》 失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。 ----- 爱 迪 生 一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。 ----- 爱因斯坦 给孩子多多提供尝试机会也是实施挫折教育的有机组成部分。孩子一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，因此也不可能迈向成功之路。 ——德国著名教育专家 舒马赫 结束语： 同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，不断调整好自己的心理状态,坚定不移地向自己的目标迈进,去获得最终的胜利！ 阳光总在风雨后 挫折面前 我们选择坚强 “我们不要怕失败,失败了,总结经验教训,再重来。经过挫折和失败,会使我们长才干,变得更加聪明。” ----钱学森 有位学生，在小学 时学习成绩一直很好，他自己也很喜欢学习，小学老师经常表扬他。但上了中学后，他发现自己的学习成绩常常排在20名之外，这令他非常惶恐，父母也因他的成绩问题责备他，他渐渐地对各科考试感到害怕。 情景体验一 放学了，一个学生常常磨磨蹭蹭不愿回家。后来老师一了解发现，原来这个学生的父母离婚了，冷冷清清的家庭令他难受。 情景体验二 有个女生被同学怀疑偷了钱包，自感委屈难百口难辩，结果以自杀来表示自己的清白。 情景体验三 挫折涵义 挫折指人们在生活、工作中，遇到干扰阻碍，动机不能实现、需要不能满足时产生的一种心理状态。 有人说—— 有人说—— 有人说—— 有人说—— 挫折是无穷无尽的烦恼 挫折是被击倒后的眩晕 挫折是充满坎坷的道路 挫折是一笔宝贵的财富