饮酒禁忌(一).pdfVIP

饮酒禁忌(一) (一)忌多种酒混饮 酒分为发酵酒和蒸馏酒两种，在体内的反应不一样。发酵酒洒精含量少，而蒸馏酒 酒精含量多，二者能否掺着喝呢，凡是有经验的饮酒者都非常忌讳几种酒掺着喝，因为这样 容易喝醉。醉后的难受程度大大高于饮一种酒的醉酒程度发酵酒和蒸馏酒两者一经掺和，会 大大促进人体对酒精的吸收，使醉酒状态提早到来，引起诸如头痛、眩晕、恶心、呕吐及中 毒等症状，同时各种酒会给胃肠带来多种刺激，从而降低了机体的耐受能力。因此喝酒切勿 多种酒混饮。 (二)食用海鲜时不要饮用大量啤酒 食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒海鲜是一种含有嗦吟、核普酸两种成分的食物， 而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂维生素 B,。吃海鲜时喝啤酒容易导致血尿酸 水平急剧升高，诱发痛风.以至于出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。吃海鲜应配以干白葡 萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。 (三)忌睡前饮酒 失眠是一种常见病症，有人认为，睡前饮酒可助人眠。医生认为，“饮酒助眠”实不 可取，因为饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快人眠，然而酒后引起的睡眠与正 常生理性入睡完全不同。酒后人睡其大脑活动并未停止，甚至比不睡时还要活跃得多.因而 在酒后醒来的人们，常会感到头昏、脑胀、头痛等不适症状。 经常夜饮人睡的人，还可能导致酒精中毒性精神病、神经炎及肝脏疾病等。专家认 为，人体生理节律要顺应昼夜阴阳之变化，方能不病白大属阳，夜间属阴，而酒性属阳，性 温热。夜主静，人人睡时以静为主，不仅要外静，且内也要静，夜间饮 酒必然扰阳，阳动则阴也不安.从而会导致人体气血紊乱五脏六腑阴阳失衡。 睡前饮酒还最易导致“胃不和”，所谓“胃不和则夜不安”.这不仅影响胃肠消化功能， 还必然影响睡眠质量，使人休息不好致使精神不振久而久之对人体会造成诸多危害。 酒中含有一些有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等这些物质进人人体后，要靠肝脏的 解毒功能，才能排出体外。自天人体新陈代谢较旺盛，洒中毒素相对容易被排泄《如从汗液 和尿中排出)，但夜晚饮酒人睡后，人体新陈代谢减慢，肝解毒功能也 相应减弱，有害物质容易积蓄.故对健康极为不利所以.失眠者切莫以饮酒助眠，应 积极寻找病因.以求正确的治疗。健康人在夜间人睡前.也切莫在餐桌上贪杯好饮，否则。同 样也会损害你的健康。信息来源：