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运动生理生化指标在艺术体操训练中的应用 　　摘要：通过查阅文献资料，旨在了解HR、BP、Hb、T、BUN 指标在艺术体操运动员训练中的应用以及这些指标的意义和其在艺术体操训练中起到的作用 Abstract: In order to understand application of HR, BP, Hb, T, BUN index in athletes training of artistic gymnastics and the significance of these indexes, as well as the roles of these indexes in training of artistic gymnastics. 关键词：艺术体操；血红蛋白；心率；血尿素；血睾酮 Key words: artistic gymnastics；hemoglobin；heart rate；blood urea；blood testosterone 中图分类号：G834文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2011）24-0316-01 0引言 艺术体操运动员在训练和比赛中不但要有很强的技、战术水平，而且要有良好的体能作保障。在训练中使运动员承受大运动训练负荷才有可能在比赛中创造优异的运动成绩。本文将从常规生理生化指标心率、血压、血红蛋白、血尿素氮、血睾酮等指标在艺术体操项目中的应用进行阐述 1大负荷训练对艺术体操运动员基础HR、BP的影响 大负荷训练会对人体机能能力发生深刻的影响，为了掌握艺术体操运动员训练或比赛后机体机能恢复情况，应在不同时期测定运动员的基础HR、BP。研究表明[1]，大运动量训练使运动员的HR、BP均有所升高，心率上升了3～5b/min；BP上升了1～1.5kPa，1周内恢复到原有水平。运动生理学研究者认为大运动量训练引起的人体机能变化应在2～3d内恢复，但齐家玉等研究发现[2]艺术体操运动员运动疲劳恢复需要较长时间，其原因可能是由于负荷量和强度过大，也可能是训练后的疲劳恢复的方法与措施不到位以及艺术体操项目自身的特点等有关，提示在艺术体操运动员大运动量训练后应进行积极的、活动性的休息，要合理安排膳食结构及时科学的进行充营养补充，从而达到快速恢复运动员的机能能力 2大运动量训练期艺术体操运动员Hb值的变化 血红蛋白主要功能是携带血液中的氧气，缓冲血液酸碱度、反映运动员的营养状况及机体是否处于贫血状态。Hb能敏感的反映运动员身体机能状态，可利用该标在运动训练中来评定运动员的机能状态、训练水平以及预测运动能力[3，4]。正常成年女子Hb含量为110～150g/L，运动员的Hb值范围为120～160g/L，理想值为160g/L。艺术体操运动员在调整期Hb值平均为125g/L，说明运动员此期Hb值处于偏低水平；大运动量训练后Hb值下降到了118.5g/L，几天后恢复到125g/L以上。艺术体操运动员在大负荷训练后的Hb处于较低水平，大运动量训练使Hb下降的现象已被很多研究所证实，且女性的发病率高于男性，Hb的过低不仅会影响到运动员运动能力，而且对运动员的身体健康有不利影响。我国艺术体操运动员在调整期Hb值较低，集训期Hb值下降的原因一方面是运动员为了控制体重采用节食地方法导致营养的摄入不足，微量元素（如钙、锌、铁、镁等）偏低；另一方面运动训练导致血睾酮分泌下降影响了红细胞的合成等因素有关。众多研究发现，Hb值在力量、耐力项目的运动员中较高，在短跑、体操等项目运动员中偏低 3大运动量训练期艺术体操运动员BUN值的变化 血尿素（BUN）是蛋白质分解的产物，安静时BUN的生成与排泄处于动态平衡之中，运动员BUN正常值范围为3~8mmol/L。BUN与人体身体机能状态、疲劳程度以及负荷量大小有关。一般认为，运动负荷越大、运动时间越长蛋白质分解越多，BUN值会越高。我国艺术体操运动员在大负荷训练期BUN的值由3.51~4.25mmol/L上升到5.73~7.7mmol/L。分析其原因一方面可能是运动员在大运动量训练期多套连续训练动作规定的完成使运动员的运动量过大导致疲劳；另一方面结合Hb值的变化来考虑，同一时间内Hb的值变化不明显，说明BUN升高的主要的原因可能是运动员摄入糖类主食过少，摄入蛋白质食物过多造成的。另外，将其它项目运动员训练后Hb值与艺术体操运动员比较，游泳、散打等运动员大负荷训练期BUN值较高，可达到9～10mmol/L。由此可见艺术体操运动员在大负荷训练期BUN的值变化并不明显 4大运动量训练期艺术体操运动员血睾酮的变化 血睾酮（T）的高低与耐力项目运动员运动成绩有密切的关系，即运动员血睾酮水平越高有氧耐力水平越高。T作为