桌球对身体健康的好处.PDFVIP

桌球對身體健康的好處 桌 球 ，也就是俗稱的乒乓球 !這個小球乃起源於英國 ，後來經由日本傳 到亞洲來 ，因此在歐洲及亞洲較為盛行 ，乒乓天下也就是由這兩個洲來 爭奪居多 。在台灣 ，筆者個人認為桌球是個頗具規模的地下運動 ，因為 活動場地大多在地下室這類封閉的室內場地 ，沒有去接觸的人自然也就 感覺不到究竟有多少人參與其中囉 ！事實上打桌球的人還真不少 ，年齡 層不僅分布廣 ，球友亦來自各行各業 ，尤其是公務人員 ，大概與公家機 關常辦比賽有關係吧 ？！總之 ，想打開生活圈子 ，拓展人際關係 ，以桌 球會友是個不錯的選擇呦 ！ 打桌球的好處有哪些呢 ？首先運動本身的益處已不在話下 舒展筋； 骨 、消耗多餘的熱量 。桌球較為獨特的長處在於在短距離的球桌上 ,小 球來來往往 眼睛的焦距也就這麼跟著遠遠近近， ，對於視力便有極大的 好處 。其次 ，也由於球桌距離短 ，打球所需要的反應也較其它運動要快 一點 所以在反應上的訓練慢慢會看出成效， ，反應快了在很多事情上都 有大的幫忙 ，包含對於面對意外時的臨時處理 ，可謂好處多多呢 ！！此 外