青少年的心理调适的了方法探讨.docVIP

青少年的心理调适的方法探讨 　　摘要：青少年时期心理保健十分重要。树立什么样的理想，建立什么样的人生观，对青少年今后走什么道路具有决定性意义。心理疾患是当前危害我国青少年身心健康的突出 问题 。应当广泛开展心理调适，以解决青少年心理成长、心理缺陷、心理障碍及挖掘心理潜力等问题。要综合选择具有先进性、互补性的训练方式，引导青少年心理素质不断完善和 发展 。 　　一、引言 　　美学家朱光潜说；“凡是美都必须经过心灵的创造。”青少年学生的良好心理素质，也必须经过青少年学生自我的“心灵创造”。因此，应当高度重视引导学生进行心理调适，这是发展和完善学生良好心理素质的必要手段，也是实施素质 教育 尤应采取的重要措施。 心理调适是对一定的心理现象进行调整和引导，能够帮助青少年保持稳定的乐观情绪，从而达到心理健康的良好状态。在青少年中开展心理调试工作，是构建 社会 主义和谐社会，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和保障青少年健康成长的重要举措。近年的国内青少年心理卫生调查表明，我国青少年心理健康形势不容乐观，有10-20的青少年具有不同程度的心理疾病。因此，应当普遍倡导和广泛开展心理训练，帮助青少年不断完善自我内在机制，缓解心理冲突，消除心理疾患，增进其心理平衡和人格系统的健康发展。 　　二、青少年常见的心理问题 　　个体在青少年期充满了错综复杂的心理矛盾