又一个吃出来的大病！第四高让1.7亿人深受困扰….PDFVIP

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 又一个吃出来的大病！“第四高”让1.7亿人深受困扰 … 来源于:互动百科 俗称的“三高” 高血压、高血脂、高血糖 大家应该都不陌生 但是 就在我们忙于和“三高”作斗争的时候 又一个“高”危因素正悄然强大起来 危害我们的健康 你知道是什么吗？ 那就是和高血压、糖尿病等密切相关的又一代谢综合征——高尿酸 高尿酸患者全国约有1.7亿人，超过了糖尿病1.14亿人，紧追高血压2亿人 、高血脂3亿人。 危害：尿酸超标会引发多种疾病 尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦 “漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中，就是 高尿酸。 高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平，男 性高于420umol/L，女性高于360umol/L。 血液中尿酸超高，就会在许多器官组织中沉积，引发疾病： 沉积在肾脏：痛风性肾病，严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭。 沉积在尿路：引起尿路结石。 加重心血管疾病：研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高 26%，高尿酸血症所带来的冠心病死亡风险甚至可以增加50%以上。 加重糖尿病等代谢病：高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。 趋势：高尿酸血症者越来越年轻化 近年体检中，医生发现患高尿尿酸血症者越来越年轻化。陕西友谊医院体 检科给支援西部的各大学应届毕业生（22~26岁）602人进行了体格检查，结果 发现患高尿酸血症者高达92人，其中男同学52人，占8.66%，女同学40人，占 6.64%。可见高尿酸血症已经不是40~50岁人群的常见问题，而是越来越多的出 现在年轻人身上。 是什么原因引起这些年轻人血尿酸高呢？ 经后期复查时详细检查询问，结果发现： 1.超重者36人，尤其上述15岁小男孩，体重指数达27.7； 2.有高尿酸家族史者或家属有痛风性关节炎病史者9人； 3.因毕业近期多次参加会餐者达78人； 4.多次饮酒者达56人； 5.长期吸烟者23人； 6.因近期找工作压力大、感觉精神疲劳者达62人； 7.多次通宵上网或其他原因熬夜者达45人； 8.近期感冒服用药物者2人，伴高脂血症者11人，血压高者2人。 可见，不规律生活、超重、饮酒、吸烟、精神压力大、熬夜劳累等与年轻 人患高尿酸血症有很大关系。 必须少吃这些 1、火锅 2、海鲜 3、内脏 4、高汤 必须多做这些 1、多喝水 每天保证2000毫升以上的饮水量，最好是白开水，淡茶水也可以。 2、多吃新鲜蔬菜 蔬菜中含有大量钾、钙、镁等元素，每天吃750克蔬菜，有利于提高尿液碱 性，促进尿酸排出。 3、苏打食物随身带 苏打食物能起到中和尿酸的作用。随身带一点苏打饼干，应酬后可以吃一 点。 4、中轻度运动，控制体重